Vorstellung und Suche nach Tips

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  1. #1 FalconFabi, 16.10.2017
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    Hallo,
    ich heiße Fabi und bin 25 Jahre alt. Ich bin beruflich ziemlich viel unter wegs (Montage) und stehe eigentlich eher auf Motorsport. Da ich seit kurzem wieder single bin würde ich aber gerne meinen Körper wieder in Form bringen.
    Wie gesagt ich bin häufig unterwegs und deswegen lohnt sich Fitnessstudio für mich nicht. Ich hab mir überlegt einen online-Kurs oder Personal zu buchen. Ich habe zwar schon viele kostenlose Workouts ohne Geräte auf youtube gefunden, aber ich habe die Erfahrung gemacht das wenn man zahlt stärker motiviert ist und eher dran bleibt. Ich habe beim googlen diesen Mario Klintworth gefunden. Hat mit ihm schon jemand Erfahrung gemacht bzw. wie bewertet ihr die Videos auf seinem youtube Kanal, macht das Sinn? Oder könnt ihr mir jemand die Richtung empfehlen? Wie motiviert ihr euch Zuhause nach der Arbeit noch was zu machen?
    Und meine Möglichkeiten selbst zu kochen sind begrenzt, weil ich oft unter der Woche auf Montage bin, wie macht ihr das?
    Danke
    Fabi
     

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  3. #2 Patti90, 16.10.2017
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    Was willst du den erreichen und wie viel willst du dafür einsetzen ist eher die Frage? Sorry aber es klingt für mich etwas als wolltest du mal eben schnell Muskeln aufbauen gehen (Disco-Pumper), doch Bodybuilding ist es ein Sport der durchhalte Vermögen, Disziplin und Einsatz erfordert.
    Von den Online Kursen halte ich persönlich nichts, wenn du ein bisschen abnehmen willst ok vielleicht, aber das geht auch ohne Geld. Für mich wäre das bezahlen dafür keine Motivation sondern Hinderniss. Mir macht der Sport spaß und das Ergebnis motiviert mich weiter zu machen und Leistungen zu erreichen die ich nie Gedacht hätte.
    Ernährung ist Grundlegend je nach Ziel, Abnehmen oder Aufbau, Kcal Bilanz ausrechnen, Essen tracken und wöchtenlich Wiegen und entsprechend am Bedarf justieren. Was du isst es erstmal egal, entscheidend ist die Kalorienbilanz...
     
  4. #3 FalconFabi, 19.10.2017
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    Ja, vielleicht bräuchte ich eine professionelle Face to Face-Beratung um abzuklären welche Ziele ich habe und welcher Einsatz (Ernährung, Training, Dauer) dafür notwendig ist und dann realistische Ziele setzen. Aber wo finde ich so eine Beratung wenn ich mich nicht unbedingt in der Fitte anmelden will?
     
  5. #4 Patti90, 19.10.2017
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    Wenn du eine persönliche Beratung vorort bevorzugst wird der Weg kaum um ein Fitnessstudio herum führen die dir einen Personaltrainer vermitteln, oder evtl. findest du übers Netz einen oder durch Bekannte.
    Ich habe auch mal im Internet einen großen Sportnahrungsshop gefunden der einem einen Trainings- und Ernährungsplan erstellt und wohl telefonisch Berät, kostet schlappe 130 Euro. Und wahrscheinlich sind das auch nur Standard Pläne.

    Deshalb sind wir alle hier, um uns über Erfahrungen auszutasuchen, Erfahrungsberichte zu lesen, Tipps zu bekommen und für sich das beste Konzept durch probieren zu finden...
     
    FalconFabi gefällt das.
  6. #5 Nadja92, 14.11.2017
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    Der Personaltrainer wird dir wahrscheinlich auch dazu raten im Fitnessstudio zu trainieren. Krafttraining ist nunmal der beste Sport um sinnvoll abspecken zu können
     

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  8. #6 Andi94, 07.12.2017
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    Da gebe ich dir absolut recht. Von nicht kommt nicht. Und ob du jetzt einen Plan dir kaufst oder nicht sollte nicht den großen Unterschied machen. Du musst es selbst wollen und selbst dran bleiben. Wenn du dich nicht an ein hartes Training und gesunde Ernährung hälst, verarscht du dich nur selbst.
     
  9. #7 Andi94, 07.12.2017
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    Stimmt, langfristig wirst du dich davor nciht drücken können um erfolgreich zu werden. Und ist auch sehr wichtig für das Herz-Kreislaufsystem.
     
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