Warum Arme vor Rücken trainieren?

Diskutiere Warum Arme vor Rücken trainieren? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich brauche das für einen schul aufsatz kann mir da jemand weiter helfen?? und worauf sollte man beim Rücken-, und Armtraining achten?

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  1. #1 Calvinklein, 28.04.2005
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    Ich brauche das für einen schul aufsatz kann mir da jemand weiter helfen??
    und worauf sollte man beim Rücken-, und Armtraining achten?
     

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  3. #2 Almidon, 28.04.2005
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    Verstehe ich die Frage nun nicht ganz oder verwechselst du da vielleicht was? :crazy:
     
  4. #3 Calvinklein, 28.04.2005
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    ich habe gehört das man die Arme vor dem Rücken trainieren sollte das ist meine frage.
     
  5. #4 Skip, 28.04.2005
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    Wenn du Arme und Rücken in einer Einheit trainierst, dann solltest du eigentlich zuerst den Rücken und dann die Arme trainieren!!!!
     
  6. #5 Almidon, 28.04.2005
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    M.E. ist das totaler Blödsinn. Schau mal, wenn du deinen Rücken trainierst, trainierst du bei jeder dieser Übungen die Arme mit. Richtig? Sei es beim Kreuzheben, Rudern, Latzug, Klimmies etc. So, nun ist es aber dort immer so, dass nicht dein Rücken zuerst schlapp macht, sondern deine Arme. Angenommen, du würdest nun deine Arme immer zuerst trainieren. Dann hättest du arge Probleme beim Rückentraining, weil ja noch weniger gehen würde.
    Umgekehrt dagegen kannst du den Rücken zumindest annähernd fordern und danach noch deine vorermüdeten Arme anhand 1-2 Übungen trainieren.
    Hoffe, ich konnte es dir was verdeutlichen!

    EDIT: Danke Skip, da tippe ich mir hier einen ab und du kommst mit so einer 1-Satz Antwort :xx :D
     
  7. #6 Calvinklein, 28.04.2005
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    jungs ihr habt mir sehr weiter geholfen ich hoffe das ich euch nicht nerve mit meinen blöden Anfänger fragen aber ich weiss ja nicht sonst wo ich so gut beraten werde wie bei euch.
     
  8. #7 Calvinklein, 28.04.2005
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    Almidon kann ich dir gleich vielleicht meinen Aufsatz schicken
    würde mich sehr freuen wenn du ihn dir mal durch ließt und mir sagst was ich dann daran noch verbessern kann.!?
     
  9. #8 Almidon, 28.04.2005
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    @ Calvin

    Ich glaube, da bist du bei mir nicht an der richtigen Adresse. Ich besitze eher so eine Art Halbwissen :D
    Aber kopier den Text doch einfach mal rein, wird sich bestimmt jemand finden, der fachkundiger ist, der dann noch was dazu schreiben kann.
    Und vielleicht weiß ich ja auch ein wenig was....
     
  10. #9 Calvinklein, 28.04.2005
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    okay danke.
    oder soll ich lieber ein neues thema dafür machen
     
  11. #10 Almidon, 28.04.2005
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    Ich denke, du kannst das hier rein posten, denn es hat ja direkt was mit deiner Fragestellung zu tun. Und wenn der Thread dann zu wenig Aufmerksamkeit bekommt, kannste immer noch bei einem Mod nachfragen!
     
  12. #11 Calvinklein, 28.04.2005
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    kannst du mir sagen was Parrallelholme sind?
     
  13. #12 Skip, 28.04.2005
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    Ein Barren vll?!
     

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  15. #13 Almidon, 29.04.2005
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    Könnten auch einfach die beiden Holme an der Multipresse sein, so daß die Langhantel gehalten wird.
     
  16. #14 Tenshi, 29.04.2005
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    Parallelholme sind die Holme am Dips-Ständer.
     
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