warum sind lanstreckenläufer so dünn?

Diskutiere warum sind lanstreckenläufer so dünn? im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi, ich hab vergeblich über google gesucht und keine anständige antwort erhalten, deshalb wollte ich mal die experten hier fragen: warum genau...

  1. Tice

    Tice Benutzer

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    hi,

    ich hab vergeblich über google gesucht und keine anständige antwort erhalten, deshalb wollte ich mal die experten hier fragen: warum genau haben langstreckenläufer so dünne muskeln? und sprinter so vergleichsweise dicke (wobei der trend ja auch irgendwie langsam was zurück geht)?

    ich meine mal was gelesen zu haben, dass sprinter eben darauf trainiert werden einen höheren laktat spiegel aushalten zu können, weil auf 100m ja eh der größte teil des atps anaerob über kreatinphosphat und milchsäuregärung bereitgestellt wird und langstreckenläufer eben, dass die mehr mitochondiren haben, die dann eben durch glykolyse, und so die kohlehydrate aerob verbrennen und so ihr atp gewinnen.

    aber was genau soll das dann mit dicke, bzw. dünner der muskeln zu tun haben?

    wie gesagt, das habe ich mal gehört, soll jetz nciht richtig sein, ich will eher mal von einem hier, der sich wirklich auskennt mal eine erklärung haben ;)

    und es stimmt doch auch, dass sprinter nciht gut langlaufen können. oder? das hat doch auch was mit den slow- und den fast-twitch muskelfasern zu tun. oder?

    na ja, kann mich bitte mal jemand aufklären? =) wäre echt sehr nett,

    vielen dank,

    Tice
     
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  3. Gast

    Gast Guest

    Ausdauerläufer --> ST- Fasern

    Sprinter --> FT- Fasern


    diese werden dort am meisten benötigt
    Sprinter setzen ihre Kraft explosiv und geballt ein, Ausdauerläufer über eine längere Zeit verteil

    das erklärt auch die "Dicke" der Muskeln
    FT-Fasern wachsen schneller als ST-Fasern und nehmen daher auch mehr Volumen an
    daher haben Sprinter auch dickere Muskeln


    INfos dazu gibt hier
     
  4. Tice

    Tice Benutzer

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    oh, ok, danke, dann is das ja gar nich so biologisch kompliziert, wie ich dachte :D

    danke sehr =)
     
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