Was esst ihr täglich so ?

Öl gut für die Gesundheit, das hab ich ja noch nie gehört, man lernt doch immer wieder dazu thx

 

@ Seth

Eine FAQ wäre super!!!

Geht anstatt Traubenzucker auch "normaler" Zucker??? (Meine Fanta und der Riegel wären mir lieber als purer Traubenzucker....)

 

Ich misch mir den immer mit Eistee oder Saft, das schmeckt dann zwar sehr süß aber es geht. Es geht aber auch normaler "Haushaltszucker", allerdings weiss ich nicht, wieviel in den normalen Softdrinks drin ist.

BTW: Da es in anderen Foren immer mal wieder Missverständnisse gab: Mit Traubenzucker sind nicht die kleinen Dextro-Energen Päckchen gemeint, es gibt in der Haushaltsabteilung vom Supermarkt auch "richtigen" Traubenzucker in Pulverform. Kosten so um die 70 cent für 400g.

Gruß,
SETH

 

mich interessiert HIER weniger was ihr trinkt, sondern VIEL MEHR was ihr ESST!!!

also postet mal bitte weiter!

 

@xel:

Du musst den Traubenzucker ja nicht unbedingt auflösen und trinken, du kannst ihn ja auch pur ESSEN.

Nee, jetzt aber mal wieder zurück zum Thema, was die ganzen "Post-Workout-Meals" angeht, da schreib ich die nächsten Tage was in die FAQ. Somit könnt ihr hier wieder was über eure Ernährungsgewohnheiten schreiben.

Gruß,
SETH

 

Wenn ich zB 100ml was weiss ich Sonnenblumöl zu mir nehme egal wie, dann hat das ja erm ca 700-900kcal oder irre ich mich?

 

Richtig! Aber bitte ORAL zu Dir nehmen

 

öle bestehen zu 99% aus fett.

ich esse nüsse (walnüsse/haselnüsse) oder sonnenblumenkerne um meine fettration zu decken.

was mich noch interessieren würde ist, ob muf und euf wirklich nicht in körperfett umgewandelt werden können, zumindest 1:1.

 

Ich esse auch so gut wie jeden Tag Nüsse, man kann ja schön mit verschiedenen Sorten abwechseln, ist echt lecker und die darin enthaltenen Fette sind wenigstens gesund...

Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit Allergien, ich esse nämlich wirklich oft und viele Nüsse, man soll ja ziemlich leicht Allergien gegen Nüsse bekommen können, weiss jemand genaueres???

 

nicht wirklich weiss nur das mein Bruder allergisch gegen Haselnüsse ist. Wenn der welche isst dann bekommt ends die bösen hustanfälle und auch kaum noch luft

 

Also wenn Du die Nüsse verträgst solltest Du Dir erstmal keine Gedanken drüber machen.

 

bei mir liegst am Heuschnupfen, dass ich keine Nüsse vertrage. Mein Hals fängt von innen übelst an zu jucken und ich krieg sehr schwer luft. Egal.
Hab noch nicht davon gehört, dass man vom Nüsse essen allergisch gegen Nüsse wird.

Gruß HASTOR

 

Kommt ja auch immer auf die Menge an, wenn man von irgendetwas täglich 5kg isst, kann man schon irgendwann eine Allergie dagegen bekommen..... habe halt nur gehört, dass das bei Nüssen recht schnell geht, kann auch nur ein dummes Gerücht sein, ist aus keiner sicheren Quelle, haben nur einige mal gesagt, deshalb wollte ich es erwähnen, ob jemand dazu vielleicht was genaueres weiss......

 

zu nüssen:

man sollte darauf achten, das sie nicht verschimmelt sind, das kann vor allem bei erdnüssen leicht passieren.
wenn man nusskerne kauft, dann dürften keine verschimmelten dabei sein, da diese behandelt werden und speziel aussortiert.

@topic:

ich will wissen was ihr so esst