Was für Nahrungsergänzungen bringen was?

Diskutiere Was für Nahrungsergänzungen bringen was? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Huhu ;D Eiweiss und Weight Gainer bringen was, das merk ich :D Aber was ist mit anderen sachen? Also nix illegales oder so, ich mein Aminosäure...

  1. Maddy

    Maddy Erfahrener Benutzer

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    Huhu ;D

    Eiweiss und Weight Gainer bringen was, das merk ich :D Aber was ist mit anderen sachen? Also nix illegales oder so, ich mein Aminosäure und Creatin oder ähnliche. Aminosäure soll ja nichts bringen so wie ich das gelesen hab. Was nehmt denn ihr so?

    Danke ;D
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Creatin, Eiweiss und eventuell ein paar Vitamine. Andere Supps können zwar auch was bringen, aber Preis-/Leistungsmäßig halte ich sie für überflüssig.
     
  4. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Ich nehme nur Eiweiss und Vitamine.
    Ohne gewissenhaftes Training sind aber alle Supps unnötig
     
  5. #4 Cassiopeia, 11.10.2004
    Cassiopeia

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    So langsam reicht es aber mit dem URL wechseln... X(


    Also:
    Bei mir kommt zur Zeit nur Eiweiss zum Einsatz, das aber auch nur gelegentlich...

    Creatin kommt bald auch wieder zum Einsatz! Aber nur noch Mono, alles andere ist Geldverschwendung!

    Andere Sachen kann ich nicht wirklich empfehlen...
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    dem kann ich mich zu 100% anschliessen :]
     
  7. Maddy

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    Danke ;) Ich bleib am besten einfach bei meinem Eiweiss wenn eh alles andere nicht wirklich was bringt ;) Creatin bringt bei mir eh noch nix daher kann ichs lassen :D
     
  8. #7 Stefano, 14.10.2004
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    nimmst du die Vitamine in Form von Obst oder anderweitig zu dir?
    weil ich nehm ziemlich wenig vitamine zu mir, da ich kein großer Obst-Fan bin :rolleyes:
     
  9. Tenshi

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    Warum glaubst du heisst der Thread "Nahrungsergänzungen" ::XX ;)
     
  10. #9 Stefano, 15.10.2004
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    na gut, nach 8 std. arbeit da überließt man schon einiges :p
    Was könnt ihr mir empfehlen , gerade für die Einnahme von Vitaminen?
     
  11. Sven

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  12. #11 Stefano, 15.10.2004
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    kann mir jemand was aus dem Drogeriemarkt empfehlen, weil extra wegen den Vitaminen will ich nicht im Internet bestellen 8)
     
  13. Sven

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    Das Problem ist, daß die Teile aus dem Drogeriemarkt häufig sehr niedrig in der Dosierung sind.
    @Cassio
    Hattest Du nicht mal verschiedene Teile von Schlecker?
     
  14. #13 Del Piero, 15.10.2004
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    Ich schwöre nur auf 3 Dinge.

    Protein, gelegentlich Creatin und regelmäßig Zink+Histidin.

    Das reicht mir und damit bin ich voll zufrieden.

    PS: Vitaminbedarf decke ich überigens mit Obst und Gemüse... :D ;)
    (Wie uncool.... :D :D)
     
  15. #14 Cassiopeia, 15.10.2004
    Cassiopeia

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    Schlecker kann ich nicht wirklich empfehlen. Preise zu hoch, Inhalt zu niedrig. Im Internet gibt es bessere Proukte... Aber Obst und Gemüse sind natürlich noch viel besser, die Sachen gibts sogar an jeder Ecke.
     
  16. #15 garfield, 17.03.2005
    garfield

    garfield Neuer Benutzer

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    supps

    ich habe mit createston von peak gute ergebnisse erzielt aber 80 euro im monat is schon heftig
     
  17. Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

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    "A-Z Depot" von Doppelherz sind recht hoch dosierte Vitaminmischung, 40 Tabs kosten so 6-7€, gibt es in vielen Drogerien.....haben angeblich eine Depotfunktion, d.h. die Vitamine werden über längere Zeit verteilt abgegeben :]
     
  18. Atilla

    Atilla Erfahrener Benutzer

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    Ich hab im Fernsehen und mehreren Zeitschriften gelesen, dass eigentlich diese Vitamintablette nicht wirklich viel bringen soll.
    Die scheidet man wieder aus und außerdem sollen sich ja einige Vitamine wieder gegenseitig aufheben.
    Bei einer "normalen" Ernährung nimmt man schon das meiste zu sich also find ich persönlich Vitamintabletten nur wichtig, wenn man sie wirklich brauchen sollte, sprich man hat vielleicht zu wenig Vitamine zu sich genommen.
     
  19. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    was auch stimmt. wer sich gesund ernährt braucht für gewöhnlich keine Tabs. ich nehm auch nur welche wenn ich Keto mache.
    ansonsten gelegentlich mal wenn ich mich schlecht ernähre
    allerdings nehme ich die von Aldi/Lidl
     
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  21. arena

    arena Erfahrener Benutzer

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    Tabs würde ich in Verb. mit Gemüse oder Obst nehmen wegen den sek. Pfl.stoffen die die Aufnahme der Vit. verbessern (sollen)

    (zb Apfel - das Pektin)

    Meine Supp-Fav.:
    -Lachsöl
    -Zn+Histdin
    ab & zu:
    -Sojakonzentrat
    -Glutamin
    -Gaba
     
  22. wilma

    wilma Erfahrener Benutzer

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    hallo kleiner tipp: eiweiß besteht aus aminosäuren. eiweiß ist nur sehr sehr viele aminosäuren aneinandergekettet.

    wilma
     
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