Was haltet ihr vom "Flexi-Bar"?

Diskutiere Was haltet ihr vom "Flexi-Bar"? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallöchen! Hab zum Geburtstag einen Flexi-Bar bekommen und bin total begeistert von diesem "Gerät"! Wollte mal hören, was ihr davon haltet? Zur...

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  1. #1 SarahMS, 13.03.2006
    SarahMS

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    Hallöchen!

    Hab zum Geburtstag einen Flexi-Bar bekommen und bin total begeistert von diesem "Gerät"! Wollte mal hören, was ihr davon haltet?

    Zur Erklärung:
    Ist ein flexibler Stab, an dessen Ende zwei Gewichte angebracht sind, der Stab wird je nach Übung mit einer/beiden Händen in der Mitte umfassst. Durch kurze Kraftausübungen wird der Stab in Schwingung gebracht und soll vor allem die oberen Muskelgruppen, aber auch das Bindegewebe und die Tiefenstruktur beanspruchen (einfach mal googeln...)

    Gruß, Sarah
     

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  3. #2 pipeline, 13.03.2006
    pipeline

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    Meine Schwester hatte auch mal so ein Teil.
    Kommt drauf an, was du dir selbst davon versprichst. Für Wellness, Gewebestraffung etc. sicherlich einigermaßen brauchbar. Gute Ausdauereinheiten kann er aber - glaube ich - nicht ersetzen. Für Fitness würde ich schon eher auf die klassischen Cardio-Disziplinen setzen.
    Für richtigen Muskelaufbau auch ungeeignet - leuchtet ja ein...
    Wie auch immer: viel Spaß damit - und paß auf die Lampen auf!
     
  4. #3 Del Piero, 13.03.2006
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    Wird dir nie ein effektives work out ersetzen,bringen tut es nur bedingt was.
     
  5. #4 SarahMS, 14.03.2006
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    warum ersetzt es mir kein workout? durch das gewicht was sich quasi aufbaut ist das doch durchaus anstrengend!
    ich möchte keine muskelmassen aufbauen...

    ist das ding wirklich so unnütz? X(
     
  6. #5 Fairplay, 14.03.2006
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    1. Du hast dafür nichts bezahlt !!!
    2. Du bist von dem Ding "total begeistert" !!!

    Das sind mMn schon genügend Gründe um sich selbst eine Meinung darüber zu bilden, ob es was bringt oder nicht !

    PS: Ich glaube kaum das in diesem Forum so viele Leute sind die dieses Teil schon einmal benutzt haben. Hier sind die Vorlieben eher bei schwerem Stahl zu finden.
     

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  8. #6 Del Piero, 14.03.2006
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    Ja,da magst du wohl recht haben,aber siehe dir mal im Netz die Beschriebung des Gerätes an bzw. dessen proklamierte Wirkung und dann stell sie mal einem normalen Training gegenüber.Darauf wollte ich hinaus.
    Dass es besser als gar kein Training ist,sollte auch nicht zur Debatte stehen.
     
  9. #7 pipeline, 14.03.2006
    pipeline

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    stimme den beiden vorrednern nochmal in allem zu.
    wollte dir oben aber auch dein geschenk nicht miesmachen!
    vorschlag: zittere dich durch die nächsten wochen und monate und berichte bei gelegenheit darüber, wie es dir ergangen ist.
     
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