was haltet ihr von fruchtmolke?

Diskutiere was haltet ihr von fruchtmolke? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; also damit meine ich reine molke und dann ein wenig fruchtsaft noch dazu. schmecken tut es wirklich klasse aber ist es auch gesund? was haltet ihr...

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  1. #1 Unregistriert, 03.08.2011
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    also damit meine ich reine molke und dann ein wenig fruchtsaft noch dazu. schmecken tut es wirklich klasse aber ist es auch gesund? was haltet ihr davon? nehm ich damit denn auch genug eiweiss zu mir?
     

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  3. #2 KingLui, 04.08.2011
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    Ist doch ne super Sache. Du nimmst allgemein in deiner Ernährung Eiweiß zu dir, ein Molkedrink würde deinem Körper
    nicht an Eiweiß reichen. Bei sportlicher Aktivität solltest du zwischen 1-2g Eiweiß pro KG Körpergewicht zu dir nehmen.
     
  4. #3 Unregistriert, 04.08.2011
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    also gesund???
     
  5. #4 KingLui, 05.08.2011
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    Auf alle Fälle! Achte auf gute Qualität der Molke und des Saftes und nimm nicht zu viel Saft, wenn du abnehmen willst.
     
  6. #5 Unregistriert, 05.08.2011
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    wir haben hier im ort eine kleine molkerei und dort hol ich sie mir immer frisch ab. denke das die qualität ganz gut sein dürfte.
     
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