Was hilft gegen Zerrung?

Diskutiere Was hilft gegen Zerrung? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallöschen an alle. Seit ein paar Tagen hab ich im Oberschenkel eine Zerrung. Gibts denn da ein Geheimrezept wie das weg geht? Vielleicht...

  1. #1 Unregistriert, 13.09.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallöschen an alle.

    Seit ein paar Tagen hab ich im Oberschenkel eine Zerrung. Gibts denn da ein Geheimrezept wie das weg geht? Vielleicht irgendwelche Tricks? Wäre schön wenn ihr mir helfen könnt :)
     
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  3. #2 rosch1986, 13.09.2011
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    4.312
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    Sofort hilft nur die PECH-Regel.

    Ansonsten ausheilen lassen und vorsichtige Bewegungen ausführen.
     
  4. #3 Unregistriert, 13.09.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    PECH-Regel? Ist das jetzt ironisch gemeint oder magst mir erklären was damit gemeint ist?
     
  5. rsb89

    rsb89 Benutzer

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