Was schmerzt hier bitte? Leiste, Adduktoren, Hüftbeuger ...? Hilfe! Therapie? Danke!

Hallo zusammen,

ich dachte, der Hüftbeuger wäre "verkürzt". Scheint aber nicht zu sein. Bei der typischen Dehnübung merke ich nicht, dass der Hüftbeuger unter zu viel Spannung steht und es zieht/schmerzt dabei auch nicht.

Wenn ich aber normal gehe und besonders lange Schritte mache, dann ziehts schon ordentlich da, so ich markiert habe. Das zieht sich ein wenig von oben nach unten und vermehrt beim Kreuz. Ebenso kommen diese Schmerzen auch in Schrittstellung, wenn das betroffene Bein das hintere ist.

Auch schmerzt es, wenn ich nur im Schneidersitz sitze und noch mehr, wenn ich das angewinkelte betroffene Bein runterdrücke, sodass Zug auf die schmerzende Stelle entsteht.

Auch schmerzt es heftiger, wenn ich in Rückenlage das betroffene Bei anwinkle und zum Bauch ziehe.

Was könnte das bitte sein und was kann ich bitte dagegen tun?

Gibts da vllt Tests, mit denen ich das herausfinden kann?

Danke.

Schöne Grüße

DU

 

Ich kann mich an kein traumatisches Erlebnis erinnern. Es war irgendwie auf einmal da und wird nicht besser, eher bisschen schlimmer. In der Pohälfte derselben Seite zwackts auch, von mittig nach außen.