Was trainieren mit dem Sandsack?

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  1. #1 Woschti, 17.01.2011
    Woschti

    Woschti Guest

    Was trainiert man denn mit einem Sandsack? Also wofür ist das Sandsackboxen denn gut? Damit ich weiss ob ich mir einen Sandsack kaufen soll oder nicht.
     

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  3. #2 Geextah, 17.01.2011
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    Mit dem Sandsack trainiert man diverse Schläge und Tritte. Auch die Ausdauer, Schlagkraft, das Distanzgefühl und Geschwindigkeit werden trainiert.

    Wobei ich es immer besser finde, wenn man dort trainiert, wo man immer noch korrigiert werden kann und das ist im Falle des Sandsacks nicht zu Hause, sondern eher bei einem Trainer (Fitnessstudio, Schule, Verein etc). Gerade beim Sandsack ist eine korrekte Hand-/Armhaltung, sowie die ganzkörperliche Bewegung wichtig und weiß als Anfänger nicht wirklich worauf es dabei ankommt.
     
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