Was tun gegen den Hüftspeck?!

Diskutiere Was tun gegen den Hüftspeck?! im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, hab jetzt endlich eingesehen das mein Hüftspeck zu viel ist und will nun auch was dagegen unternehmen. Wie kann ich denn den Hüftspeck...

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  1. #1 Moischen, 18.07.2011
    Moischen

    Moischen Guest

    Hallo,

    hab jetzt endlich eingesehen das mein Hüftspeck zu viel ist und will nun auch was dagegen unternehmen. Wie kann ich denn den Hüftspeck in Angriff nehmen und nach und nach abbauen? Also Sport ist schon klar aber was würde da am meisten bringen? Und wie soll ich mich dann ernähren?
     

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  3. #2 KingLui, 18.07.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Kaloriendefizit durch Ernährung und Sport erzielen.

    Training - Fitness-Foren.de

    Eine spezielle Sportart für die Reduktion d. Hüftspecks gibt es leider nicht. Körperfett
    kannst du nur im ganzen Körper abnehmen, beispielsweise kannst du nicht ausschließlich
    in der Brust Fett verlieren während dein Bauch, deine Beine und deine Hüfte davon unberührt
    bleiben. Schwimmen, Joggen, Radfahren, Seilspringen,...

    http://www.fitness-foren.de/thema,Ernährung,1.html
     
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Thema: Was tun gegen den Hüftspeck?!
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