Was verbrennt mehr Fett Kraftsport oder Ausdauer...

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  1. #21 wth87, 11.08.2011
    wth87

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    genau, es geht natürlich, wenn man übergewicht hat, in erster linie darum fett zu verlieren, ohne training würden aber zunächst auch die muskeln abgebaut und das soll natürlich vermieden werden, also immer auf ein ausgewogenes Trainingsprogramm achten!
     

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