Weg zu einem athletischen Körper

Hallo,

zunächst einmal bin ich wirklich froh, dieses Forum hier gefunden zu haben. Ich habe mich auch schon in anderen Foren umgeschaut und finde, dass hier im Vergleich echt der netteste Umgang herrscht (dieses Besserwissertum und dieses von oben herab ist manchmal echt schlimm find ich).

Aber okay, leg ich mal los: Ich bin Andreas, 26 Jahre alt, 1,84m groß und wiege aktuell 79KG. Ich studiere in Berlin, spiele hobbymäßig Fußball und will jetzt generell meinen Körper etwas fitter machen. Mir geht es dabei nicht darum krass Muskelmasse aufzubauen sondern insgesamt athletischer und vor allem auch in meinem Sport Fußball besser zu werden. Habe mich da mal umgeschaut und würde gerne funktionale – heißt das so? – Übungen machen wollen, die dies unterstützen. Könnt ihr mir da Tipps geben? Also nicht nur Übungen, sondern auch Studios (idealerweise) in Berlin, die sich dafür eignen?

 

AW: Weg zu einem athletischen Körper

Hey Chris08,

vielen Dank für die schnelle Antwort! Habe mich etwas in den FAQs eingelesen, bin aber etwas irritiert: Es wird oft gesagt, dass man entweder nur Muskeln aufbauen kann oder nur an Körperfett abnehmen. Immer in Verbindung mit Kalorienüberschuss oder Defizit. Meinst du, ich kann als Anfänger beides gleichzeitig hinkriegen?
BWE´s musste ich jetzt erstmal (bei Google) nachschlagen Ins Studio würde ich ja gerne. Ich suche aber auch ein Studio, in dem ich nicht nur „pumpen“ kann, sondern genau diese BWEs machen kann. Ein Kommilitone meinte heute, es würde bald ein Studio aufmachen dass auf solche Übungen spezialisiert ist. Er wusste aber nicht wo genau in Berlin, meinte aber eine Kette. Kennt das jemand? Wohl für 10€ im Monat, aber das wär ja noch unter McFit und Konsorten.

 

AW: Weg zu einem athletischen Körper

@Irok89: Du hast sicher Recht, die Übungen könnt ich auch zuhause machen. Allerdings hab ich die Erfahrung gemacht, dass mich das Trainieren mit anderen zusätzlich motiviert. Zuhause lasse ich es gerne auch mal schleifen. Deswegen ist das Studio für mich wichtig.

@Ndemi: Danke dir für deine Tipps. Allerdings möchte ich aktuell gar nicht so krass an Gewicht und Masse zulegen. Ich hätte da Bedenken, dass sich eine solche Entwicklung negativ auf meinen eigentlichen Sport, Fußball, auswirken könnte (geringere Beweglichkeit, weniger Schnelligkeit). Ich muss allerdings zugeben, dass ein gut durchtrainierter, massiver Körper optisch schon was hermacht. Vielleicht ist das ja zu einem späteren Zeitpunkt interessant für mich .

@Chris08: Was das Studio betrifft soll das wohl ein neues Konzept sein und irgendwie tatsächlich mit Mc Fit zusammenhängen. Ich kann aber nirgendwo etwas zu diesem Thema finden (auch nicht auf der Website des Unternehmens). Ich werde denen einfach mal eine Mail schreiben. Sollte es für dich/euch interessant sein, sage ich gerne Bescheid, ob etwas an der Sache dran ist.

 

AW: Weg zu einem athletischen Körper

Hallo Leute,
hatte ja versprochen, mich zu melden. Auf meine Anfrage bei mcfit kam letzte Woche lediglich zurück, dass ich mich überraschen lassen soll. Na toll, hab ich gedacht und dann habe ich heute das hier gelesen: McFit startet neue Discount-Studios mit Billig-Tarif - DIE WELT
Es stimmt also tatsächlich, die planen gerade ein neues Studiokonzept für 9,90€ im Monat. Ich bin gespannt, ob das was wird.