weight gainer und whey protein

Hey

M.M.n beides Geldverschwendung, sagt dir mehr essen nicht zu?

Du willst also erst zunehmen und dann wieder abnehmen?

Nimm lieber den Mittelweg und bau langsam und relativ sauber auf, was bei

deinem Gewicht nicht das Problem sein sollte, von der Ernährung her

MfG

 

Hey

nimm´s mir nicht übel, aber das sagen viele. Nur trifft es bei den wenigsten

Fällen zu, denn man kennt es nicht anders und hat evtl. nicht so die

Übersicht über das, was/wieviel man isst.

Mag sein, dass du alles essen kannst, jedoch achtet man dann weniger auf die

Menge oder Abstände der Mahlzeiten, sodass es sich wieder ausgleicht und

im Nachhinein wieder normalisiert

Mein Vorschlag ist: schreib mal eine Woche auf, was und wieviel du isst, damit

du mal einen Überblick erhältst, um besser reagieren zu können

MfG