Weight Gainer ??

Diskutiere Weight Gainer ?? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi! Ich bin 16 Jahre alt, bin 1,68 m groß und wiege momentan 55 kg. Ich achte nicht soo sehr auf die Ernährung, bei mir ist es auch so, dass...

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  1. #1 Jpz, 19.04.2003
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    Hi!

    Ich bin 16 Jahre alt, bin 1,68 m groß und wiege momentan 55 kg. Ich achte nicht soo sehr auf die Ernährung, bei mir ist es auch so, dass ich nur schwer Fett ansetze und langsam Muskelmasse aufbaue, ich trainiere seit etwa 8 Monaten nach einem 3er Split Trainingsplan.

    Wegen meines geringen Gewichtes wollte ich zu einem Weight Gainer greifen und auch meine Ernährung optimieren. Dabei bin auch die Produkte von www.powerstar.de gestoßen, die hoch gelobt werden. Ich bin mir aber nicht sicher welches der ihrer Produkte besser geeignet ist, Carbo Plex oder Hi Weight Gain 128 ?(

    Hinsichtlich meiner Ernährung habe ich ab heute angefangen die Dinge aufzuschreiben, die ich esse und werde mich dann mal hier im Forum über Verbesserungen infomieren.

    Doch länger als erwartet,

    Freue mich auf eure Antworten :D

    mfg Jpz
     

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  3. #2 Seth, 19.04.2003
    Seth

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    Das würd ich mal ändern, dann brauchst du nämlich keinen Gainer. Zu dem Rest deiner Frage hast du ja schon bei bbszene eine Antwort erhalten, also kann ich mir das schreiben sparen.

    Gruß,
    SETH
     
  4. #3 Jpz, 19.04.2003
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    da hast du recht, aber ein paar Sätze weiter habe ich ja geschrieben, dass ich meine Ernährung optimieren will.... :D

    mfg Jpz
     
  5. #4 Xtale, 19.04.2003
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    den gainer würde ich mir nicht zur gewohnheit werden lassen, sonst endest du schnell als diabetiker
     
  6. #5 TaoRay, 19.04.2003
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    nen gainer kaufen halte ich für rausgeschmissenes geld, sowas kann man sich auch selber mischen - zumindest hat das selbergemischte dann auch den gleichen effekt, den man ja mit dem gainer erreichen will.

    Rezept müsste hier irrgendwo rumsausen, wenn ich es finde, poste ich es :)
     

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  8. #6 Jpz, 20.04.2003
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    jo wäre net....

    Frohe Ostern!

    Mfg Jpz
     
  9. #7 Jpz, 20.04.2003
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    könntest du das einmal näher erläutern? Ab welcher Menge, wie lange usw. ...?

    Wäre nett,

    Mfg Jpz
     
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