Weiter Aufbauen oder Definieren?

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Definieren oder weiter Aufbauen?

  1. Definieren

    3 Stimme(n)
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  2. Weiter Aufbauen

    2 Stimme(n)
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  1. #1 chris_99, 28.02.2017
    chris_99

    chris_99 Neuer Benutzer

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    Hey,

    Ich bin jetzt seit gewisser Zeit darüber am nachdenken was bei meinem aktuellen Körper mehr Sinn macht, weiter Aufbauen oder Definieren?
    Ich persöhnlich finde mein Körperfettanteil zu hoch(vorallem wegen der Fettverteilung am Bauch). Wenn ich mir allerdings anschaue wann andere anfangen zu definieren habe ich meines Erachtens noch nicht aufgebaut.

    Was würdet ihr dazu sagen?

    Zu mir:
    Größe 190cm
    Gewicht 85kg
    KFA ca 14-15%
    Enlight1.jpg
     

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  3. #2 Payas, 28.02.2017
    Payas

    Payas Benutzer

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    Masse ist Macht! Bau erstmal weiter auf :D
     
  4. #3 Nik97, 01.03.2017
    Nik97

    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    Musst du selbst wissen.... ich würde aber Defi machen, wenn ich mich nicht wohl fühle.
     
  5. #4 WorkXout, 01.03.2017
    WorkXout

    WorkXout Neuer Benutzer

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    Genau, ich würde auch ein bisschen auf dich selber hören. Wenn du dich nicht wohl fühlst, definiere.
    Allerdings würde ich persönlich vielleicht noch ein bisschen Masse aufbauen.
     
  6. #5 leo91, 09.03.2017
    leo91

    leo91 Neuer Benutzer

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    Schließe mich da an, ich würde noch ein bisschen aufbauen und dann ab April/Mai definieren.
     
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