Welchen "Snack" zwischen durch ?

Diskutiere Welchen "Snack" zwischen durch ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi, da ich viel radfahre und auch längere Touren mache würde mich interessieren was man zwischendurch essen sollte.. habe immer rießen hunger nach...

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  1. #1 Michi89, 11.09.2006
    Michi89

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    hi, da ich viel radfahre und auch längere Touren mache würde mich interessieren was man zwischendurch essen sollte.. habe immer rießen hunger nach dem fahren. Hab mal wegen PowerRiegel geschaut aber die sind sau mäßig teuer und immer nur bannanen sind irgendwann langweilig

    was nehmt ihr so zu euch bei Ausdauersport (muss nicht radfahren sein )?
    vielleicht ein paar alte "hausmittel" die kraft geben oder so
     

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  3. #2 melli49, 12.09.2006
    melli49

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    Also ich selber mache zwar keinen Ausdauersport ansich (außer die 40 Min Cardio im Studio, wo ich aber nicht wirklich zwischendurch Hunger bekomme)

    Aber mein Vater fährt schon ewig Rad (hat früher auch Radrennen gefahren, fährt auch heute mit 66 noch teilweise 60 km und mehr am Tag.

    Er nimmt immer normale Müsliriegel aber auch einfach mal ne Hand voll gerösstete Erdnüsse oder ein Stück Nußschokolade, wenn er Hunger bekommt bzw merkt, dass er eine Schwächephase hat.

    Er sagt immer, dann geht es sofort besser, der Hunger ist weg und wieder ordentlich Energie da.

    Vielleicht versuchst du es einfach mal mit solchen "Kleinigkeiten"
     
  4. #3 Michi89, 12.09.2006
    Michi89

    Michi89 Benutzer

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    ja danke werd ich mal versuchen ;)
     
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