Welcher Puls ist optimal?

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  1. #1 DP2287, 07.04.2011
    DP2287

    DP2287 Guest

    Mit welchem Puls sollte ich Laufen gehen um ein anständigs Training zu machen?

    Bin bisher immer mit einem Puls von 130 gelaufen, ist das so in Ordnung?
     

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  3. #2 lod, 07.04.2011
    lod

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  4. #3 bayernradler, 08.04.2011
    bayernradler

    bayernradler Neuer Benutzer

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    sehr sehr interessant das mal alles durchgelesen zu haben... danke für den link
     
  5. #4 DP2287, 08.04.2011
    DP2287

    DP2287 Guest

    Das war mal ordentlich harter Stoff aber schlauer bin ich jetzt auf jeden Fall.

    Herzlichen Dank für den Link.
     

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