Welcher Trainingsplan?

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  1. #1 dennis1403, 06.10.2015
    dennis1403

    dennis1403 Neuer Benutzer

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    Hallo, ich wollte fragen welcher Trainingsplan gut für mich geeignet wäre ich trainiere zwar schon ein paar Monate aber irgendwie sehe ich nicht wirklich Fortschritte und nehme auch nicht zu ich bin derzeit ca. 1,75m und wiege nur 58-60kg(kommt drauf an wann ich mich wiege) ich weiß nicht an was es liegt würde mich freuen wenn ihr mir helfen könntet
     

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  3. #2 Logra, 06.10.2015
    Logra

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    AW: Welcher Trainingsplan?

    Wäre gut ein paat Infos zu bekommen bezüglich Ernährung, Training und wann du dich erholst.
     
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