welches creatin?

Diskutiere welches creatin? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hey leute, wollte mal ne umfrage starten, mit welchen creatin (art, marke, usw.) ihr die besten ergebnisse erzielt habt? habe meine ersten...

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  1. #1 emcee, 04.03.2006
    emcee

    emcee Neuer Benutzer

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    hey leute,

    wollte mal ne umfrage starten, mit welchen creatin (art, marke, usw.) ihr die besten ergebnisse erzielt habt?

    habe meine ersten erfahrungen vor ein paar jahren gemacht mit dem reinen creatin pulver von inkospor (x-treme). habe dies jeweils 6-8 wochen genommen mit roten traubensaft, orangensaft, etc. habe mit 2g pro tag begonnen und habe dann auf 3g pro tag gewechselt.
    war mit dem ergebnis ganz zufrieden. wenn ich allerdings teilweise nur 4 wochen pause gemacht habe, waren die ergebenisse in der darauf folgenden phase nicht sehr gut.

    einmal habe ich so ein zauber creatin genommen von allstar mit einer matrix formel. vorteil man muss keinen saft mer trinken - nachteil es war sauteuer und schmeckte ziemlich übel! das ergebnis - ich merkte rein gar nix.

    möchte jetzt mal was neues ausprobieren. was nehmt ihr? seid ihr beim reinen creatin pulver gebieben oder schwört ihr auf ne matrix formel etc.?
     

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