Welches Trainingsgerät für daheim

AW: Welches Trainingsgerät für daheim

Kommt drauf an was du machen möchtest, Gewicht heben oder Laufband oder sowas?

Ich trainiere nur zu Hause mit Langhantel, Kurzhantel, Bank. Türreck und Ablage.
Zum laufen/Radfahren geh ich trotzdem raus und zieh mir ggf. ne Regenjacke drüber...

 

habe gerade einen Artikel zu Rudergeräten gelesen, [link entfernt]
Also wenn du nur ein Gerät haben möchtest, was den Körper möglichst effektiv trainiert, ist eine Rudermaschine nicht verkehrt..
Lg

 

Hallo Lukas,

ich habe zu Hause verschiedene [link entfernt], Kurzhanteln, eine Klimmzugstange, einen Ab- Roller ( den ich mal wieder benutzen müsste) und natürlich eine Hantelbank auch mit großen Gewichten.

 

Besitze garkeine fitnessgeräte zuhause 2 Hanteln und das wars auch schon. Sit-ups, Liegestütze, Kniebeugen und noch die Hanteln für Bizeps und Trizeps. Sollte doch genug sein für einen regnerischen Tag

 

Ich mache auch Liegestütze, Situps etc. Super finde ich aber meinen Crosstrainer, da ich Kraft und Ausdauer nach Belieben kombinieren kann und das Training gelenkschonend ist. Aber man braucht natürlich Platz für so ein Teil und man sollte beim Kauf auf Qualität achten, bei meinem klappert und quietscht nichts

 

Ich habe bisher nur ein Pedalero, d.h. ich kann ein wenig radfahren, wenn ich am Computer sitze

 

Trainingsgeräte gibt es ja wie Sand am Meer. Ich finde das man mit einem Set Kurzhanteln und einer verstellbaren Hantelbank schon ne Menge trainieren kann. Wem das nicht reicht, sollte sich ein Power Rack und eine Langhantel mit genügend Gewicht kaufen.. Da kannst du schwere Grundübungen ausführen. Ich habe selber ein eigenes Homegym und bin zufrieden, das ich nicht in den überfüllten öffentlichen Fittis trainieren muss. aber das ist jedem das sein. Meine Geräte habe ich von [link entfernt]

 

Wenn du nicht wahnsinnig an Masse aufbauen möchtest, gibt es auch genügend Übungen die dich fit halten und mit denen du auf Muskulatur aufbauen kannst. Da ist ein Gerät gar nicht unbedingt notwendig

 

Also ich bin auch eher der Freund von einem Set Kurzhanteln. Damit kann man schon einiges trainieren und sie nehmen nicht viel Platz weg. Von großen Heimtrainern oder sogar Laufband oder Kraftmaschinen für Zuhause halte ich nicht viel. Einerseits nehmen sie mit zu viel Platz weg und ehrlich gesagt würde ich sie eh nur die erste Woche nutzen. Da meine Motivation für das Studio einfach viel größer ist. Zuhause denke ich mir immer " ach das kannst du dann auch morgen machen".

Ich mache dann lieber

• Liegestützen
• Eng gegriffene Liegestützen
• Kniebeugen
• Dips
• Schultern Drücken
• Bankdrücken
• Rudern mit den Kurzhanteln

 

Ich hab zuhause ein Squatrack und das reicht mir auch! mache zuhause nur kniebeugen und kreuzheben

 

Ich bin nach 2 Jahren Pumpen im Fitnessstudio nur noch gerätlos am Start, ok nicht ganz hab ne Klimmzugstange das wars dann aber auch.

 

Hallo zusammen,

meine Freundin und ich waren auch jahrelang im Fitnessstudio unterwegs.
Seit längerer Zeit trainieren wir allerdings auch nur noch zu Hause beziehungsweise outdoor.

Vor kurzem haben wir uns das Twist'nBalanceBoard bei Amazon gekauft.

(In den USA ist dieses als "Simply Fit Board" bekannt.)

wir sind beide sehr begeistert von dem Board. Insbesondere schwärmt meine Freundin von ihrem straffen und flachen Bauch der sich durch die Twist Bewegung entwickelt hat.

Ich nutze es auch viel um darauf Liegestütze zu machen, da da ich so noch andere Muskeln zur Stabilisierung aktiviere.

Und für viele weitere Übungen nutze ich einen Sling Trainer.

Durch das Training mit dem Eigengewicht kann somit einiges erreicht werden.

Vielleicht gefallen euch diese Geräte ja auch.

Viele Grüße Christian

 

Zuhause stehen eine Hantelbank mit großer Hantelablage und ein Latturm. Damit ist in Verbindung mit passenden Hanteln und Gewichten alles möglich.

Zum Joggen reicht es einfach vor die Tür zu gehen, auch wenn es leicht regnet. Bin aber auch am überlegen, mir einen Heimtrainer zuzulegen, wenn es doch stark regnet. Fitnessstudio ist aber nicht nötig.

 

Bei mir steht im Keller eine Kraftstation. Sollte ich aber mal keine Lust haben an der Kraftstation zu trainieren (passiert mal ) dann habe ich zuhause eine Klimmzugstange an der Tür montiert, sowie 2 Hanteln mit festem Gewicht und 1 kleines Kind^^
Vorallem an die Leute die nicht so ne große Station zuhause haben, sind die anderen super geeignet für eigentlich fast alles ohne vor die Tür zu gehen. Kind hilf gerne bei den Liegestützen, auch ohne Kind kann man die Hanteln aufn Rücken legen bzw. Nacken sowie Klimmzüge die wunderbar mit den Hanteln zwischen den Beinen funktionieren. Die Hanteln kann man sowieso für sehr viele Übungen benutzen und auch um sein Eigengewicht zu erhöhen So mal als kleiner Einblick

 

Ich trainiere seit längerer Zeit mit Schlingentrainer und Resistance Bands zuhause. So kann ich auch abends nach der Arbeit entspannt noch eine Stunde Training dranhängen und kann meinen Körper fit halten. Habe halt nach einer nicht so teuren Variante gesucht, um das ganze umzusetzten. Die Übungen und Ausführungen habe ich mir immer bei [Werbung entfernt] geholt, so konnte ich da schon mal schnell anfangen!
Das Training mit dem Schlingentrainer ist zwar teilwiese zu Beginn sehr anspruchsvoll, aber so natürlich auch effektiv.

LG

 

Ich benutze ein Set Kurzhanteln und einen Physioball in Kombination mit einer Gymnastikmatte. Draussen im Garten habe ich auch noch eine Klimmzugstange...

Zudem kann man sich durchaus mal mit dem Thema Bodyweight Training auseinandersetzen.

 

Ich hab zu Hause ein Rudergerät und ne Hantelbank. Wird auch alles brav benutzt!

 

Wir haben zu Hause auch einige Geräte: Crosstrainer, Rollentrainer, TRX, Balancegeräte und Hanteln. Überwiegend machen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie schon vor mir einige erzählt haben. Ansonsten eher draußen: Joggen, Rad, Schwimmen etc ...

 

Nimm deinen eigenen Körper!

Wenn du nicht ins Studio kannst dann mach Körperübungen. Gibt auch schöne Apps dafür.
Hoffe konnte dir die Entscheidung nehmen