Welches whey - Hersteller

Diskutiere Welches whey - Hersteller im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich habe echt Probleme auf meine Proteinquelle zu kommen. Deshalb greife ich auf shakes zurück. Quark und Hülsenfrüchte mag ich nicht wirklich,...

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  1. #1 Sanne83, 04.02.2023
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    Ich habe echt Probleme auf meine Proteinquelle zu kommen. Deshalb greife ich auf shakes zurück.

    Quark und Hülsenfrüchte mag ich nicht wirklich, Soja Vertrag ich nicht gut und jeden tag Eier und Fleisch bin ich auch kein Fan von.

    Jedenfalls zu meiner Frage. Ist es egal welches pulver ich nehme? Günstiger oder teurer, woran erkenne ich ne gute Qualität. Am liebsten wäre mir (und meinem sohn) kein neutrales sondern eins mit Geschmack.

    Bis jetzt hatten wir eins von foodspring, kann aber nicht einschätzen ob das gut ist. Ein anderes in ner schwarz/orangenen tüte hat uns nicht geschmeckt. War irgendwie mehlig.
     

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  3. #2 Patti90, 13.02.2023
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    Die Qualität der meisten spielt sich im Inhaltsbereich ab. Die Biologische Verfügbarkeit als Nahrungsergänzung sollte im Freizeitbereich alle mal ausreichend sein. Ob das Protein jetzt 82 g Protein oder 88 g hat spielt m.M. hier keine Rolle.
    Ebenso wird bei den Hochwertigen darauf Wert gelegt das sie (fast) keine KH enthalten sodass Profiathleten in ihren Low-Carb Diäten teilweise mit unter 20g KH am Tag bleiben(!).
    Im Freizeitbereich halte ich (spätestens falls mal gewöhnliche Lebensmittel konsumiert wie Nudeln oder Brot) es für nebensächlich ob die KH Einfuhr bei 250 g oder 268 g am Tag liegt. Hier ist die Kcal Bilanz entscheidender.

    Man sollte aber Whey nicht mit Mass Gainern verwechseln, die sind verlockend günstiger aber bestehen fast nur aus KH.

    Ansonsten Inhalt vergleichen.
     
  4. #3 Sanne83, 19.02.2023
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    Danke für deine Antwort. Daraus schließe ich das es eigentlich egal ist welcher Name drauf steht. KH sind pro Portion um die 2g laut Inhaltsangabe und 24g Eiweiß. Dann müsste es ja passen. ;)
     
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  5. #4 Patti90, 20.02.2023
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    Genau.

    Profis und Discopumper werden das natürlich anders sehen. Bei ersteren würde ich diesen sogar recht geben, aber im Freizeitbereich halte ich es für nicht relevant.
     
  6. #5 Swallow, 17.08.2023
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    Was haltet ihr von Wellmix Protein , von Rossmann ?
     
  7. #6 Patti90, 21.08.2023
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    Zu teuer. 28,87 € aufs Kilo.

    Sonst die Nährwerte sind im Hobbybereich alle mal ausreichend.
     

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