Wer hat Erfahrungen mit Türrecks ???

Diskutiere Wer hat Erfahrungen mit Türrecks ??? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo ! Ich möchte meinen wöchentlichen Trainingsplan in Punkto Krafttraining ein klein wenig erweitern. Mo + Do habe ich...

  1. #1 racheengel1980, 16.12.2011
    racheengel1980

    racheengel1980 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    27.04.2011
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    0
    Hallo !

    Ich möchte meinen wöchentlichen Trainingsplan in Punkto Krafttraining ein klein wenig erweitern.
    Mo + Do habe ich EMS-Ganzkörpertraining und ich möchte jetzt noch am Sa ein kleines "klassisches" Krafttraining
    mit Lang- und Kurzhanteln und Grundübungen
    Grundübungen Muskelaufbau: Die 5 wichtigsten Grundübungen für effektiven Muskelaufbau | Muskel-Guide.de
    für den ganzen Körper machen. Dazu gehört unter 5 auch der Klimmzug und da ich dazu keine geeignete Stange habe, habe ich mir überlegt,
    so ein Türreck zu kaufen:

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    Jetzt wollte ich mal fragen, ob von euch jemand mit so einem (oder ähnlichem) Gerät schon Erfahrungen gesammelt hat.
    Hält es an der Türkante?
    Ich habe niedrige Decken. Wieviel Platz brauche ich zwischen der Kante des Türstocks und der Decke?
    Wird der Türstock dadurch beschädigt?

    Gruß
    Simon
     
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Thema: Wer hat Erfahrungen mit Türrecks ???
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