Wer Motiviert euch ?

Ich finds schwer mich durch irgendwelche Leute auf Youtube pushen zu lassen - klar schaue ich auch gerne den gängigsten Youtubern zu, aber der der mich am meisten pusht und motiviert ist der, der mich mit noch nicht ganz so vielen Muskeln und leichtem Bauch jeden Tag im Spiegel anschaut

 

Die Motivation durch die genannten Youtuber funktioniert bei mir auch eher selten, aber man kann sich gute Tipps und Tricks ansehen, vielleicht auch mal ein komplettes Training eines erfolgreichen Atlethen begutachten usw.
Aber motivieren tun mich eher die "normalen" Menschen, die dann Erfolge vorzeigen können. Menschen im eigenen Umfeld, zu denen man auch einen persönlichen Bezug hat und sicher weiß, was derjenige hinter sich hat.

 

Genau, hab ich vergessen zu erwähnen. Der pers. Bekanntenkreis pusht natürlich auch - vor allem wenn man ab und an mal ein "Hast du abgenommen?" "Gehst du ins Studio?" zu Gehör bekommt

Das motiviert immer noch am meisten.

 

Mich motiviert Musik. Und mein Ziel vor Augen haben, damit ich wirklich weiss wohin ich mit dem Training will!

 

Mich motiviert vor allem regelmäßige Kontrolle, vor allem das Messen meines Körperfettanteils. Nichts motiviert besser als kleine Fortschritte - dann weiß man wofür man es macht!

 

Mein direktes Umfeld (Familie, Großteil der Freunde) ist für mich keine Motivation. "Du hast doch genug abgenommen, geh es doch lockerer an" ist der Tenor (aber dann jammern, daß bei ihnen selbst nix vorwärts geht). Verständnis dafür, daß es nicht nur ums Abnehmen geht sondern ums Formen des Körpes ist da wenig vorhanden.

Nur meinen Mann fange ich langsam an mitzureissen, es bestärkt mich, motiviertmich aber nicht direkt.
Mich motiviert nur ein guter Freund, der mich auch dazu gebracht hat mit dem Training nach 15 Jahren wieder anzufangen. Er sagt mir ehrlich wo was nicht passt anstatt alles schönzureden und "stampert" mich in den Trainingsraum, wenn ich mal unmotiviert bin, dafür bin ich ihm sehr dankbar, denn er ist es dem ich meine heutige Form zu verdanken habe.

Aber die stärkste Motivation bringt mein eigenes Spiegelbild:
positiv, wenn etwas vorwärts geht, ich mir gefalle und mehr will
negativ, wenn ich über die Stränge geschlagen habe, das Ergebnis entsetzt im Spiegel sehe und dann das dringende bedürfnis verspüre etwas dagegen zu tun.
neben der "Sichtkontrolle" spielen natürlich auch Meßwerte eine ähnliche Rolle.

Über irgendwelche Videos kann ich mich nicht motivieren, auch nicht über Fotos anderer Leute. Schön zu sehen, doch die, die mir gefallen sind unrealistische Ziele für mich in meinem Alter und die anderen sind eher demotivierend für mich.

CU
Danny

 

Der Spiegel.............

 

Auf lange sicht musst du dich selber motivieren Können ... "Vorbilder" kommen und gehen....von ein paar wenigen mal abgesehen. Was machst du wenn dein Vorbild jetzt plötzlich als Stoffer enttarnt wird? Bricht dann für dich ne Welt zusammen und du gibst das Training auf? Ich hoffe nicht

 

meine familie und mein sohn

 

Mein Trainings Tagebuch...
Jede Einheit minimale Fortschritte...

Waage verändert sich positiv...
Bedeutet je nach Phase... Nach oben bzw unten...'

Und das wichtigste...
Macht immer mehr Spaß sich im Spiegel an zu schauen...

Aber hin und wieder mal n paar Videos auf Youtube oder so...
Motivieren zwischenzeitlich auch ganz gut

Lg irok

 

Mich motiviert der Blick in den Spiegel.. bzw. er verschreckt mich, was mich dann motiviert und gute Musik auch.. wenn ich gute Musik höre, dann trainiere ich fast wie von selbst..

 

Lol, das kenn ich nur allzu gut! Musil hilf bei mir auch, ohne geht trainieren gar nicht!

 

An erster Stelle ich mich selbst.
Von diesen ganzen YoutTubern find ich aber noch jemanden sehr motivierend.

Der halbdeutsche Jeff Seid. Hammer Körper (no homo), so jung und auch im Leistungssport (College Ringer) was gerissen, also auch viel Dampf hinter den Mukkis. Stoff hin oder her.

 

Ich finde die Fitnessraps von Alon Gabbay cool, habe mir alle 3 geholt und höre die oft beim Sport.
Auch seine Tipps und Motivationsvideo sind spitze, gibt auch ein paar Videos von ihm die nicht so toll sind aber das denke ich hat jeder große YouTuber.
Flying Uwes Video gucke ich auch noch regelmäßig, er ist ein gelassener und ehrlicher Typ der alle sehr natürlich rüberbringt.
Ansonsten habe ich keine anderen bekannten leute die mich motivieren, ich denke die beste Motivation ist es wenn man ein Ziel vor Augen hat und dieses erreichen möchte.

 

Jeff Seid find ich persönlich auch sehr überragend...

Offtopic:
Wieso 3er + gk?
Zur zeit nix zu tun? Also mehr zeit für Training?

Lg irok

 

Ja Jeff Seid hat echt einen guten Körper und das in schon so jungen Jahren, der Junge weiß was er will.
Und er hat nicht nur einen guten Körper, er ist auch noch recht bekannt in der Fitnessszene.

 

Und er ist IFBB Mens Physique Champion, da dort alles Stoffen, ist es für mich kein "Schummeln" wenn Jeff es ab einem gewissen Alter auch begonnen hat zu tun. Wobei die Amis ja bereits mit 14 schon des öfteren zu Steroiden greifen.

@Irok: Der GK ging bei mir ja nicht mehr, und 2x GK die Woche ist mir zu wenig. 2er Splitt sagt mir auch nicht zu, frag mich nicht wieso. Jetzt probiere ich mal etwas Neues, sprich:
Di, Mi, Do ein 3er Splitt und Sa eine GK Einheit. So hab ich dieselbe Frequenz wie beim 2er und nicht mehr so hoch wie beim GK und habe an 3 Tagen mal etwas Volumen drin, ab gewissen Satzgewichten muss das einfach mal sein.

Hatte überlegt nen Log zu führen zu dem System aber irgendwie zu faul für.