Wichtige Frage!! Armgelenk!!

Diskutiere Wichtige Frage!! Armgelenk!! im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, Ich habe mal eine frage. Also immer wenn ich etwas mehr gewichte nehme wo das handgelenk beansprucht wird, z.B. bei der Bizepsmaschine...

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  1. #1 bambipl201, 07.12.2007
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    Hallo,

    Ich habe mal eine frage.

    Also immer wenn ich etwas mehr gewichte nehme wo das handgelenk beansprucht wird, z.B. bei der Bizepsmaschine dan tut mir immer das Linke Handgelenk weh, mit dem rechten ist alles ok!

    Ich wollte fragen wie das kommt, und was ich dagegen machen kann? ..

    Ich würde mich sehr über schnelle und Hilfsbereite Nachrichten freuen!!

    DANKE!! :wink
     

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  3. #2 katJeS, 07.12.2007
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    lass die bizepsmaschiene weg. ich nehm diese auch nur noch zum aufwärmen.
    mir taten da die handgelenke auch immer sehr weh.
    anstatt maschiene mal sz-curls oder scott-curls probieren.

    gruß

    hummel
     
  4. #3 bambipl201, 08.12.2007
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    Mit sz meinst du diese Stange die eine komische Form hat? also nicht die gerade eben?

    Und was sind denn bitte scott-curls :p ..

    Und vielen Dank für den tipp :D Ich probiere das heute aus :)

    ahja, bei der Trizepsmaschine tut mir das Gelenk auch weh.

    Wenn ich den Griff so greife wie man es eigentlich beim Biceps Training machen sollte.
     
  5. #4 Shorty#16, 08.12.2007
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    Trainiere mit freien Gewichten, ist besser.^^
     
  6. #5 KingLui, 08.12.2007
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    Geile Seite Moe!!! Dankeschön :]

    MfG KL
     
  7. #6 Shorty#16, 08.12.2007
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    Wenn ihr wollt, kann ich euch ne Menge mehr davon geben.
    :D
     
  8. #7 bambipl201, 09.12.2007
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    Ja gerne, schieß hier mal alle Raus :)

    Danke schonmal.
     
  9. #8 Shorty#16, 09.12.2007
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  11. #9 bambipl201, 09.12.2007
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    Vielen dank :) :]
     
  12. #10 Gast, 17.12.2007
    Gast

    Gast Guest

    ich habe auch handgelenk probleme - aber die treten nich immer auf
    sollte man da solche gelenkdinger nehmen die das noch mal stabilisieren?
     
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