Wie bekomme ich das Hüftfett weg?

Hi.

Durch Training kann man nicht gezielt an Körperstellen Fett loswerden.

Der Fettabbau an sich wird über die Ernährung geregelt, sprich etwas weniger zu sich nehmen als man verbraucht.
Sport ist dabei natürlich immer hilfreich

Gruß.

 

Na das ist doch schon mal gut. Aber nicht übertreiben, sprich keine Hunger-Diät oder ähnliches
Langsam, aber konstant abnehmen.

Was das Fitnesstraining angeht, geht im Prinzip alles bei dem relativ viel Kalorien verbrannt werden.
Ich würde mir einfach eine Sportart aussuchen, die dir Spaß macht. Denn sich jedes mal zum Training zu zwingen scheitert auf lange Sicht eigentlich immer

 

was bei mir immer hilft, ein richtig straffes training und einfach die hälfte essen.
ich halte nix von knäckebrot oder magerquark. sowas ess ich noch nichmal im normalen alltag. diese essenspläne und diäten sind der großte blödsinn überhaupt.

zum training, da isses eigentlich egal was man macht, das beste is, wenn es muskeln aufbaut. der aufbau verbraucht viel energie und die muskeln brauchen nachher auch mehr energie. also ausschließlich auf ausdauer zu setzen wäre ein fehler.

 

Was ist denn genau viel Hüftfett?

Ich kann jetzt nicht genau sagen, wie die Situation ist, geschweige denn haben Sie keine Fotos hochgeladen zum einsehen und bewerten.

Raten möchte ich zu dazu eigentlich nicht, aber die einfachste und wohl schnellste Methode ist der operative Eingriff in einer Klinik. Sollten Sie weitere Informationen diesbezüglichst benötigen, stehe ich gerne zur Verfügung.

gruss & schönen abend

Berger

 

kostet aber geld und der charakter wird nich geformt. außerdem lernt man nichts über seinen körper und die gefahr ist groß, das man nach einigen jahren wieder am gleichen punkt ist. zu dem wären operative eingriffe nie die erste wahl für mich, nur wenn es wirklich nicht anders geht. naja muß jeder selbst wissen.