wie efektiv ist training mit eigenem körpergewicht?

Diskutiere wie efektiv ist training mit eigenem körpergewicht? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, ist denn ein training mit eigenem körpergewicht auch efektiv oder brauch man unbedingt ein paar hanteln? weil ich hab zur zeit keine...

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  1. #1 Unregistriert, 19.09.2011
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    hallo,

    ist denn ein training mit eigenem körpergewicht auch efektiv oder brauch man unbedingt ein paar hanteln? weil ich hab zur zeit keine geld und möchte trotzdem kraftsport machen. wer kann mir bitte weiter helfen?
     

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  3. #2 rsb89, 19.09.2011
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    ich denke für den anfang reicht das eigene körpergewicht (weiß ja nicht wie trainiert du schon bist). danach kann man sich dann auch erstmal mit wasserflaschen o.ä. behelfen...es wird allerdings der zeitpunkt kommen an dem das dann nicht mehr ausreicht ;)
     
  4. #3 katJeS, 20.09.2011
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    huihuihui rsb89, da wirste aber noch was zu hören kriegen :D

    ich denke, da sollte der liebe gast mal auf antwort von rosch warten... der wird dir einiges dazu sagen können.
     
  5. #4 rsb89, 20.09.2011
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    ich bin auch hier um noch was zu lernen ;)
     
  6. #5 Unregistriert, 20.09.2011
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    Unregistriert Guest

    ich bin bis jetzt absolut untrainiert stehe also noch am anfang. zu meiner person ich bin 1,88m gross und wiege 93kg
     

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  8. #6 rsb89, 20.09.2011
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    also meiner meinung und erfahrung nach braucht man nicht zwingend zusätzliche gewicht. es gibt viele übungen die man ohne machen kann (man findet auch komplette workouts im internet)
     
  9. #7 katJeS, 20.09.2011
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    Rosch's BWE-Trainingsblog

    ich post einfach mal diesen link, schau ihn dir mal an, ich denke rosch wird wohl noch was dazu schreiben...


    lg
     
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