Wie lange am Stück Aufbau und Abbau (nicht Trainings Dauer)
Diskutiere Wie lange am Stück Aufbau und Abbau (nicht Trainings Dauer) im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, Ich habe nun schon über ein Jahr kein Kraftsport mehr gemacht. Davor auch nur ein paar Monate. Bin also recht unmuskulös. Ich...
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