wie lange hält creatin wirkung an?

Diskutiere wie lange hält creatin wirkung an? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; man sag ja das zu beginn die muskeln wachsen, da mehr wasser dort eingelagert wird. wenn ich jetzt en monat jeden tag es nehmen würde. und dannach...

  1. #1 si.pack., 24.02.2008
    si.pack.

    si.pack. Neuer Benutzer

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    man sag ja das zu beginn die muskeln wachsen, da mehr wasser dort eingelagert wird.
    wenn ich jetzt en monat jeden tag es nehmen würde. und dannach gar nicht mehr wie lange dauert es dann bis das wasser wieder verschwindet. hat es dann langfristig überhaupt was gebracht?
     
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  3. #2 KingLui, 24.02.2008
    KingLui

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    Hey si.pack.,
    dieses Thema wurde hier schon ein paar Mal behandelt, in diesem Forum gibt es eine Suchfunktion (oben rechts). Tippe doch da einfach dein Anliegen (da reicht sogar nur ein kleines Stichwort) ein, und klicke dich durch die Suchergebnisse. Schnell wirst du fündig. Wenn nicht, dann poste dein Anliegen nochmal in diesem Thread.
    Viele Sachen kannst du hier durch die folgenden Grundlagen lernen.
    Ernährungs - Grundlagen
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    Wir helfen dir gerne weiter, allerdings solltest du bereit sein, dich selbst auch etwas zu engagieren, und das heißt, dass du dich erstmal durch die Grundlagen liest, und dann evtl auch die Sufu benutzt.
    Wenn du dennoch fragen hast, kannst du diese gerne stellen, und nicht nur ich, sondern auch alle anderen aktiven Forenteilnehmer, werden dir gerne beim Lösen des Problems helfen.

    Mit freundlichen Grüßen KL
     
  4. katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    baaaaaaaah KL, dass war meine idee mit dem vorgefertigten text.






    @ threat ersteller: gewöhn dir ein anständiges deutsch an!! wenn du dass nicht hinkriegst, schreibs auf english. !
     
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