Wie lange lauft ihr schon?

Ich laufe seit 4 Monaten Intensiv, ständiges steigern der Strecke sowie Intervall Training.
Mitlerweile laufe ich einen halbmarathon...
Was mir auffällt ist, das wenn ich nur 10 Km entspannt Pace 5:40 min laufe, es mich total entspannt und Spaß habe.
In erster Linie soll es ja Spaß machen...

 

Gar nicht. Ich bin eher so ein Kurzstrecken läufer, auf dauer geht das gar nicht. Bin irgend wie nicht dafür gedacht...

 

Fange jetzt endlich mit regelmäßigen laufen an

 

Ich möchte jetzt anfangen zu laufen

 

Man sollte doch eigentlich alles machen weil man Lust hat. Wenn man sich dazu zwingen muss, ist es denke ich nicht die richtige Einstellung. Man sollte es gern machen und auch wissen warum man es macht. Das kann sein weil man eben besser werden will, weil man etwas abnehmen will oder einfach nur weil man mit Freunden beim Laufen etwas reden möchte.
Wie du es machst liegt ganz bei dir und was deine Ziele sind.
Warum läufst du?

 

Laufen "gehen" solltest Du nur , wenn Du es wirklich selbst willst und es eben solange machen wie es dir Spass macht, aber um das "Läuferhoch" zu erreichen musst Du dich bei jedem Lauf an deine grenzen bringen.

Ich selber laufen seit etwa 2 Jahren regelmäßig und versuche jetzt 2. Woche immer etwas draufzupacken.

 

Ich werde nun auch wieder aktiv in das Laufen einsteigen. Aber erstmal kurze Strecken. Und dann, wenn ich etwas aklimaitisiert bin, dann irgendwann erstes Etappenziel Halbmarathon. Und dann irgendwann einen ganzen.

 

Hallo. Ich bin neu hier, aber die Struktur des Forums gefällt mir. Zum Thema Laufen, was denkt ihr, ist Laufen mit dem Hund auch das richtige Laufen? Ich laufe mit meinem Hund schon eine Weile. Wir joggen lange Strecken und jetzt fangen wir an zu sprinten. Es ist super lustig! Da er an einem Bauchgurt läuft, laufe ich mit Gewicht! :-D

 

Ich habe im Vorjahr mit dem Laufen begonnen, weil ich es aus Zeitgründen leider nicht mehr ins Judo Training geschafft habe bzw. schaffe und sich auch das Radfahren meistens auch in Urlauben umsetzen lässt. Das Laufen lässt sich bei mir leichter einrichten. Wobei mir das de facto ein Freund vorgeschlagen hat, jetzt nimmt er mich teils zu seiner Laufgruppe mit.

 

Laufen macht mir richtig Spaß – so bin ich ganz klassisch in den Sport eingestiegen. Richtig klischeehaft schon Nach einiger Zeit wurde mir das aber zu langweilig und ich bin zum Kraftsport gewechselt. Aber mittlerweile plane ich einige Laufeinheiten in meinen Trainingsplan wieder mit ein. Beim Laufen kann ich den Kopf freikriegen und verfolge auch keine wirklichen Ziele. Ich lauf einfach drauf los und schau was dabei raus kommt. So hole ich auch den Druck bei mir raus und es macht mir automatisch wieder mehr Spaß. Am liebsten laufe ich aber am Land, da es mir in der Stadt zu stressig ist. Ich sehe lieber Felder als eine dichtbefahrende Straße.