Wie richtig anfangen?

Hallo.

Ich habe vor mal wieder abzunehmen
Vor knapp 5 Jahren wurde meine jüngste Tochter geboren und ich bin mit 116kg aus der Klinik damals entlassen worden.
Etwa nach 9 Monaten fing ich an WeightWatchers zu machen, womit ich auch innerhalb von gut 8 Monaten 30kg weniger hatte.
Naja dann habe ich es leider wieder etwas schleifen lassen und nun hänge ich nach cem genussvollem Weihnachtsfest bei 90kg.

Ich habe mir am Montag einen Elipsentrainer gekauft. Der viele schöne Funktionen hat (wo ersteinmal jemand durchsehen muß )

Dort gibt es unter anderem eine Funktion Namens " Fettabbau" sprich der Ergometer fäng leicht an und steigert sich dann innerhalb von 4 Stufen auf Stufe 4, die dann 4 Einheiten lang eingehalten werden und dann geht es wieder in 3 Stufen abwärt ( hoffe ihr blickt da durch)

Naja lange Rede kurze Fragen :
1. haltet ihr das für sinnvoll, das 40min jeden Tag zu machen um irgendwann Erfolge zu sehen
2. welche Geschwindigkeit sollte ich in etwa haben um es effektiv zu machen
3. sollte ich lieber morgens oder abends trainieren
4. ist das Programm überhaupt sinnvoll (gibt nämlich noch viele mehr bei diesem Gerät)

Selbstverständlich habe ich meine Ernährung dem WeightWatchersProgramm wieder angepaßt (mehr oder weniger) also die Ernährung wurde schon sinnvoll umgestellt.
Ich würde gerne bis zur Einschulung meiner Tochter (ende August) gut 15kg weniger haben, ist das realistisch?

Ohman nun ist es doch viel länger geworden als ich wollte, sorry.
Ich hoffe ich langweile euch nicht alzu sehr damit.

Hoffe dennoch auf einige Antworten

Liebe Grüße
Joyce79