Wie schaffen die BodyBuilder das?

Hey,

es gibt im Netz ja genug Videos von Bodybuildern, aber auch von "Hobby"mäßigen Kraftsportlern. Viele von ihnen gehen ja hauptsächlich auf Masse um gut auszusehen. Ich mache dies auch, doch ich wunder mich, wie sich alle BodyBuilder so extrem auch im Gewicht steigern.
Bei mir ist es, wenn überhaupt nur sehr sehr wenig. Wenn es nicht Placebo ist, weil ich grad gut drauf bin. Bei mir tut sich in die Richtung kaum was. Bei Übungen wie Klimmzüge habe ich das Gefühl, dass ich sogar schwächer werde.
Woran kann das liegen?

Habt ihr noch ein paar Tipps, wie ich die Massesteigerung beschleunigen kann? Vllt die Schnelligkeit einer Wiederholung, die Dauer, etc.

Mfg
EinfachSö

 

ich trainiere 2 mal pro Woche Klimmzüge.
Mir ist klar dass es was mit eranlagung und ernährung zu tun hat. Mir geht es aber auch hauptsächlich darum, warum so viele dabei auch Kraft bekommen. Masse baut sich bei mir auf, die Kraft leider nicht.