Wie trainieren in der Schwangerschaft

Diskutiere Wie trainieren in der Schwangerschaft im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; ...motiviert durch meine kleinen, aber sichtbaren Erfogserlebnisse, zu denen Ihr mir hier verholfen habt, möchte meine Freundin jetz auch ein...

  1. pantau

    pantau Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    08.12.2003
    Beiträge:
    139
    Zustimmungen:
    0
    ...motiviert durch meine kleinen, aber sichtbaren Erfogserlebnisse, zu denen Ihr mir hier verholfen habt, möchte meine Freundin jetz auch ein bißchen etwas für die Figur tun. Sie ist allerdings schwanger und damit fallen natürlich einige Übungen und Muskelgruppen weg, die nicht trainiert werden dürfen.

    Wir haben uns jetzt überlegt, dass sie mit kurzhanteln sowohl für Bizeps und Trizeps etwas tun kann und vielleicht mit `nem deuser Band im stehen ein bißchen was für die Beine und den Po.

    Hat jemand `nen Tipp wie sie es gestalten sollte (Übungen und Wdh.+ SAtz Zahl und was noch trainiert werden kann (z.B. Rücken ?).

    Ihr Ziel ist (what else ;) ) Straffung und Definition.
     
  2. Anzeige

  3. hastor

    hastor Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    17.10.2002
    Beiträge:
    936
    Zustimmungen:
    0
    Da sollte sie mal beim Arzt nachfragen. Also straffen geht so ohne weiteres nicht, da muss die Ernährung schon angepasst werden und gerade das würde ich vom Arzt absegnen lassen. Welcher Monat?

    Und ein dickes Glückwunsch wünsch ich dir :]

    grüße
     
  4. pantau

    pantau Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    08.12.2003
    Beiträge:
    139
    Zustimmungen:
    0
    DAnke ! :D
    5 Monat, bald ist die Hütte dann richtig voll :)

    Ne ist schon klar, an der Ernährung wollte sie nichts drehen...
     
  5. hastor

    hastor Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    17.10.2002
    Beiträge:
    936
    Zustimmungen:
    0
    dann würde ich im Homebereich vorsichtig sein. Wenn sich dann auch noch verhebt kannste dich gleich einsargen: dann musst du den Bauch tragen :p
    Also check das mal lieber beim Arzt ab und in 4 Monaten machen wir dann Ms Hamburg aus ihr, äh du weißt wie ichs mein :rolleyes:
     
  6. pantau

    pantau Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    08.12.2003
    Beiträge:
    139
    Zustimmungen:
    0
    8) - geht klar!

    Wir machen uns nochmal beim Doc schlau.
     
Thema: Wie trainieren in der Schwangerschaft
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. kraftsport in der schwangerschaft

    ,
  2. Kraftsport Schwangerschaft

    ,
  3. kraftsport während der schwangerschaft

    ,
  4. schwangerschaft kraftsport,
  5. Schwanger Kraftsport,
  6. beintraining in der schwangerschaft,
  7. kraftsport in der frühschwangerschaft,
  8. kraftsport schwanger,
  9. beintraining schwangerschaft,
  10. trainieren in der schwangerschaft,
  11. kraftsport und schwangerschaft,
  12. po training in der schwangerschaft,
  13. Kraftsport in Schwangerschaft,
  14. schwanger bodybuilding,
  15. kraftsport für schwangere,
  16. kraftsport frühschwangerschaft,
  17. schwangerschaft und kraftsport,
  18. beintraining in schwangerschaft,
  19. beintraining während schwangerschaft,
  20. beintraining während der schwangerschaft,
  21. frühschwangerschaft kraftsport,
  22. po training schwangerschaft,
  23. kraftsport bei schwangerschaft,
  24. kraftsport während schwangerschaft,
  25. beintraining in der ss
Die Seite wird geladen...

Wie trainieren in der Schwangerschaft - Ähnliche Themen

  1. Wenn ich trainieren gehe, will ich nicht schwätzen

    Wenn ich trainieren gehe, will ich nicht schwätzen: Ehrlich gesagt kann ich die Trainer der Kette nicht sonderlich leiden und es stört mich, wenn sie ungefragt Verbesserungsvorschläge geben. Aber...
  2. Gezielt Bauchfett Weg trainieren?

    Gezielt Bauchfett Weg trainieren?: Hallo meine lieben! Bin ganz neu hier! Mache, seit Jänner Low-Carb und hab bis jetzt damit neun Kilo abgenommen! Meine heftigste Problemzone, ist...
  3. Bauch wegtrainieren

    Bauch wegtrainieren: Hallo liebe Gemeinde, ich bin der Neue. Kurzer Hintergrund: Ich bin jetzt 36 Jahre. Ich habe zu Höchstzeiten hab ich 128kg gewogen. Hab dann...
  4. Ausdauer trainieren in kurzer Zeit

    Ausdauer trainieren in kurzer Zeit: Hallo ihr lieben, es geht wie im Titel beschrieben darum Ausdauer aufzubauen. Ist das in kurzer Zeit möglich wäre es natürlich perfekt, aber ist...
  5. Bizeps 2 mal in der Woche trainieren?

    Bizeps 2 mal in der Woche trainieren?: Hey! Ich hab paar Monate mal Fitness gemacht aber nicht sehr große erfolge gesehen. Sollte ich einen bestimmen Muskel 2x pro Woche trainieren? Ich...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden