Wiederholungszahl bei Unterarmen

Diskutiere Wiederholungszahl bei Unterarmen im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; tag, hab ne frage zu den WH bei dem Unterarmcurl. Gilt da das selbe wie bei allen Muskeln so ca. 6-12WH (um masse bzw. stärke aufzubauen) oder...

  1. MTER

    MTER Benutzer

    Dabei seit:
    14.06.2005
    Beiträge:
    55
    Zustimmungen:
    0
    tag,

    hab ne frage zu den WH bei dem Unterarmcurl.
    Gilt da das selbe wie bei allen Muskeln so ca. 6-12WH (um masse bzw. stärke aufzubauen) oder verhält der sich da anderst und es müssen entweder mehr oder weniger WHs sein??

    danke um antwort :D
     
  2. Anzeige

  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    12.10.2003
    Beiträge:
    4.404
    Zustimmungen:
    16
    Verhält sich eigentlich genauso, aber es gibt wohl viele bei denen höhere WH-Zahlen besser anschlagen, also ausprobieren
     
  4. MTER

    MTER Benutzer

    Dabei seit:
    14.06.2005
    Beiträge:
    55
    Zustimmungen:
    0
    ok danke
     
Thema: Wiederholungszahl bei Unterarmen
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. unterarm training wiederholungen

    ,
  2. unterarmtraining wiederholungen

    ,
  3. unterarme wiederholungen

    ,
  4. unterarme wiederholungszahl,
  5. unterarmtraining wiederholungszahl,
  6. Unterarmcurl,
  7. unterarmtraining wdh,
  8. unterarm training wiederholungszahl,
  9. unterarm wiederholungen bodybuilding,
  10. unterarmtraining wdh bereich,
  11. unterarme viele wiederholungen,
  12. wiederholungszahl für unterarme,
  13. wieviel Wiederholungen für unterarm Training,
  14. bodybuilding unterarme wie viel wiederholungen,
  15. unterarm viele wiederholungen,
  16. wiederholungszahl unterarme,
  17. unterarme trainieren wiederholungen,
  18. unterarmtraining wie viel wdh.,
  19. viele wiederholungen für unterarme,
  20. unterarmtraining wie viele wiederholungen,
  21. bodybuilding unterarme wiederholungen,
  22. wiederholungen für unterarme,
  23. unterarme wdh,
  24. wiederholungszahlen für unterarmtraining,
  25. beste wiederholungszahlen für unterarmtraining
Die Seite wird geladen...

Wiederholungszahl bei Unterarmen - Ähnliche Themen

  1. Verschiedene Wiederholungszahlen bei Trainingsplänen

    Verschiedene Wiederholungszahlen bei Trainingsplänen: Hallo liebe Community, Ich habe eine Frage bezüglich des oben genannten Themas. Und zwar sehe ich bei vielen Trainingsplänen die man kaufen...
  2. Wiederholungszahlen beim Zirkeltraining

    Wiederholungszahlen beim Zirkeltraining: Hey und hallo, in der Regel lässt sich ja sagen: Weniger Wiederholungen = Maximalkraft, mehr Wiederholungen = Ausdauer und das dazwischen =...
  3. Unterschiedliche Wiederholungszahl sinnvoll?

    Unterschiedliche Wiederholungszahl sinnvoll?: Hallo Sportsfreunde! [emoji6] Ist jetzt wahrscheinlich eine blöde Anfängerfrage, würde mich aber freuen wenn ich trotzdem eine Antwort bekommen...
  4. Sinnvolle Wiederholungszahl für Klimmzüge?

    Sinnvolle Wiederholungszahl für Klimmzüge?: Hallo Leute, eigentlich ist meine Frage recht schlicht, was ist eine sinnvolle Wiederholungszahl bei Klimmzügen? Normalerweise soll man bei...
  5. Wiederholungszahl

    Wiederholungszahl: Hallo Jaja, ich weiss. Grundlagen und so. Ich habe aber nichts gefunden, resp. schon mehrere Versionen gehört/gelesen, darum frag' ich einfach...