Wieso Natrium armes Wasser?

Diskutiere Wieso Natrium armes Wasser? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Also...Zu meiner Frage... Wieso sollte man Natrium armes Wasser trinken??? Soweit ich weiß, schwitzt man doch Wasser&Salz aus. Natriumchlorid ist...

  1. #1 KingLui, 06.08.2007
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    Also...Zu meiner Frage...
    Wieso sollte man Natrium armes Wasser trinken???
    Soweit ich weiß, schwitzt man doch Wasser&Salz aus.
    Natriumchlorid ist doch nichts anderes als Kochsalz...oder?
    Klar soll man sich Natriumarm ernähren...Aber wenn man
    gut am schwitzen ist??? *confused*


    MfG KL
     
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  3. Tenshi

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    Weil Natrium für gewöhnlich im Überfluss vorhanden ist
     
  4. #3 Frechdachs, 06.08.2007
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    och menno....is euch langweilig? *kicher*

    natrium(salz)bindet wasser im körper und lagert es ein...es führt zu herz - kreislaufbelastung

    der körper mag es neutral und da sollte man beim wasser auf viel magnesium,calcium & hydrogencarbonat achten


    lieb grüß
    dax

    tenshi war schneller-> ich habs auf WARUM natriumarm bezogen
     
  5. #4 KingLui, 06.08.2007
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    Das ist mir doch alles klar...
    Aber bei uns sind es im Moment 34° C am Tag...
    Da schwitz man ganz ordentlich, besonders wenn
    man dann noch Ausdauersport zusätzlich macht.
    Ich werde schon sicher nicht zu wenig Salz zu mir
    nehmen. Zu wenig Salz zu sich zu nehmen ist
    so gut wie unmöglich? ?(

    MfG KL

    PS: Nein, ich habe keine Langeweile, sondern habe diese Frage
    vom meinem Vater gestellt bekommen. Da wir eine 40km Radtour
    gemacht haben und geschwitzt haben wie die Wiesel :zack...
    Und nach der Radtour haben wir richtig nach Salz geschmeckt
    (nicht, dass mir das noch nie aufgefallen wäre, aber heute
    war es echt extrem!) und da fragt man sich nunmal, wieviel
    Salz man ausschwitzt und was das für Folgen habe könnte.


    EDIT: Was sagt ihr dazu?


    MfG KL
     
  6. #5 Frechdachs, 06.08.2007
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    ich denke alles was in maßen ist ...ist oki!!

    solang du trinkst wirst du nicht austrocknen & wenn du sportest und trinkst wirst du keinen schaden davon tragen

    aber das thema salz..ist wieder n thema für sich...ich zB nehm nur himalaya salz..frag mich nich warum sonst haste mich bis morgen früh an der backe....

    mach kochsalzarm und trink genug!!
    das gilt auch für deinen dad!!
    liebe grüße
    dax
     
  7. #6 KingLui, 07.08.2007
    KingLui

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    Danke für die hilfreichen Erläuterungen.

    :closed

    MfG KL
     
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