Wieviel Fett?

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  1. #1 Chiana, 04.06.2005
    Chiana

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    Wieviel Fett sollte währen einer Diät(auch wenn sie low-fat ist) mind. zugeführt werden?
    Ich dachte immer das 30 Gramm reichen, habe aber nun gehört das es besser wäre zwischendurch bis 60 Gramm hochzugehen.
    Das es sich um hochwertige Fette handeln sollte ist klar ;).

    Liebe Grüße

    Chiana
     

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  3. #2 Del Piero, 04.06.2005
    Del Piero

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    30% der Gesamtkalorienmenge aus Fetten ist ein guter Richtwert als Maximum.
     
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Thema: Wieviel Fett?
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