Wieviel Gramm Dextrose?

Diskutiere Wieviel Gramm Dextrose? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Heyho :) ich geh 2-4 mal die Woche ins Fitnesscenter und nach jedem Training nehme ich einen Wheyshake, dazu habe ich mir Dextrose geholt, meine...

  1. #1 blitza111, 30.04.2012
    blitza111

    blitza111 Neuer Benutzer

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    Heyho :)
    ich geh 2-4 mal die Woche ins Fitnesscenter und nach jedem Training nehme ich einen Wheyshake, dazu habe ich mir Dextrose geholt, meine Frage ist wieviel soll ich dazu nehmen? 10g? Reicht das?
     
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