Wofür nutzt ihr euren Körper?

Ich kanns schon verstehen, wenn man an einigen Tagen nicht weiß, wofür man das Training machen soll. Sobald man das aber für andere macht und nicht für sich selbst, wird es glaub ich schwierig, auf Dauer durchzuhalten. Ich persönlich mag es einfach, wenn ich im Spiegel fit aussehe. Und das Training wirkt entstressend, fast noch besser als wenn ich in der Natur laufen gehe. Das sind so die Hauptvorteile, die ich für mich sehe. Dass ich mich mit Training und einer halbwegs guten Ernährung besser fühle, als wenn ich nicht drauf achte.

Ein anderer Nutzen fällt mir spontan nicht ein, da ich körperlich nicht schwer arbeiten muss. Ich profitiere im Alttag jetzt nicht unbedingt davon, dass ich Hanteltraining mache. Im Grunde muss man aber auch einfach Lust drauf haben. Wenn ich mir so manche Trainingsvideos der Profis anschaue, dann bekomm ich Bock aufs Fitnessstudio. Bei anderen Sportarten habe ich das nicht so.

 

Ich sehe das etwas praktischer. Ich nutze meinen Körper. Immer. Durchgehend. Ich hab es in den letzten Jahren schleifen lassen. Das muss sich ändern. Nicht aufgrund eines konkreten Ziels oder optischer Vorzüge (die natürlich auch ganz nett sind), sondern weil ich immer das Gefühl habe, dass ich mir selbst das schulde.

Das ist eigentlich mein Hauptgrund. Ich schulde mir das.

 

Ich mache Sport nicht um ein Sixpack etc. zu haben. Sondern der "Rausch" an Emotionen und Chemischen Reaktionen während dem Training zu spüren.
Meine Vorteile durch Krafttraining sind jedoch klar: bei der Hitze schwitze ich nicht so stark und schnell und das hin und herlaufen während der Arbeit und Treppen steigen ist kein Problem. Also 0 anstrengend. das ist ein echt schöner Aspekt am Training und fit sein.
Obwohl ich noch einen langen Weg vor mir habe.

 

Bei mir ist der ästhetische Faktor eigentlich kaum relevant. Wenn man dadurch besser ausschaut, ist es ok aber nicht mein Ziel. Mir geht es ums Wohlbefinden. Sowohl beim Trainieren als auch danach. Und dabei denke ich auch auf die spätere Zukunft...so wie es Geextah auch geschrieben hat. Ich will man wenn ich im "höheren" Alter bin auch so fit wie nur möglich sein. Dafür ist ein kontinuierliches Training auch notwendig. Den der Körper vergisst schon sehr gerne...

Und der mentale Faktor ist auch gaaaanz wichtig. Ich schalte während dem Training jeden anderen "Tagesmüll" ab und bin im Kopf nur beim Training. Ganz wichtig um auch mental fit zu sein!

 

Also ich trainiere für meinen definierten Körper, aber nicht, um anderen zu gefallen oder einfach nur gut auszusehen.
Klar, bei jedem schwingt da etwas "gut aussehen" mit, aber ich mache das hauptsächlich wegen der Gesundheit.
Möchte das Risiko für Herz-Kreislauf-Störungen vermeiden, und meinen Körper fit halten. Das wird sich vor allem im höheren Alter als hilfreich erweisen.

 

Also für BB um sich gut zu fühlen und auch gut auszusehen, da fühlt man sich doch viel besser

 

Interessantes Thema.
Ich nutze meinen Körper als subjektives Kontrollinstrument bezogen auf meine Gesundheit.
- Lebensphilosophie
- bewusst verändertes körperliches Aussehen, Muskulatur, / Symmetrie
- bewusste Erhaltung von Körperkraft und Beweglichkeit
- bewusste positive sportliche Erinnerungen bewahren.
Jedoch war und ist es immer noch bei mir auch immer eine Suche nach Bestätigung.

 

Das kommt drauf an, was man tut. Ich mache Sport udn Muskeltraining in einem normalen Maß und nicht als Bodybuilder. das hat mehrere Gründe: Muskeln bauen extrem schnell ab, und umso schneller, je älter du wirst, wenn du sie nicht benutzt. Das bringt viele Nachteile mit sich: du hast keine Power, das ist ein scheiß Gefühl, du hast eine geringeren Grundumsatz, dadurch baut der Körper schneller Fett auf, deine Körperfigur wird schlechter. Bei unserem sitzenden Lebensstil ohen körperliche Belastung muss das sein, die Muskeln bewusst zu trainieren, zu erhalten. Außerdem ist sport und Bewegung für die Gesundheit wichtig, in vielen Faktoren. Die Lebensqualität, in dem man den Körper fit und gesund erhält ist für mich eine fundamentale Sache.