Wofür nutzt ihr euren Körper?

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  1. Nepuli

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    Ein komisches Thema, ich weiß. Mir ging der Gedanke durch den Kopf, als ich nach dem Jahreswechsel etwas Anlaufschwierigkeiten hatte und meine Trainings-Ziele neu sortieren wollte. Warum mache ich das eigentlich? Für wen, zu welchem realen Zweck? Was hab ich davon, maßvoll zu essen, mein Körperfett zu kontrollieren und regelmäßig Zeit dafür aufzuwenden, Metallscheiben auf und ab zu bewegen?
    Allgemeines Wohlbefinden, okay. Vielleicht Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, die hab ich aber eigentlich auch in trainingsfreier Zeit nicht.

    Wie ist das bei euch? Wofür könnt ihr euren Sixpack im Alltag gebrauchen? Was macht ihr mit der Kraft, außer mehr Krafttraining? Wie könnt ihr es nutzen, gut auszusehen (auch wenn ihr vielleicht seit Jahren fest vergeben seid)?

    Danke schonmal für eure Gedanken!
     
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  3. #2 Geextah, 09.02.2019
    Geextah

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    Mh, also ich mache Bodybuilding um gut auszusehen. Ich will für mich einen ästhetischen, gekräftigten Körper haben, den ich mir selbst erarbeite.

    Das ist etwas, was ich selbst erschaffen kann durch meine eigene Leistung.

    Ich will später nicht einer von den leuten im Altenheim sein, die auf die Hilfe anderer angewiesen sind, weil diese sich nicht um ihren Körper gekümmert haben.

    Gleichzeitig ist es in meinen sozialen Bereichen, in denen ich mich bewege, nicht unbedingt von Nachteil sportlich auszusehen, weil gerade Philosophen und gamer zu einer schlechten Körperkultur neigen. Aus der Masse herauszustechen kann da (in unterschiedlicher Weise) von Vorteil sein. Auch wenn ich es nicht aktiv nutze.

    Aber abgesehen von der körperlichen Vorteilen, die das Training mit sich bringt, gibt es da noch die mentale Seite: Für mich ist Training wie Meditation. Ich gehe darin auf, mir ist egal, ob dabei die ganze Welt um mich herum in Schutt und Asche fällt - das Training hat den absoluten Fokus; was mich wiederum mental stärkt.

    Diese beiden Faktoren (und noch einige andere) sind für mich ausschlaggebend. Ich nutze also bisher meinen Körper nur für mich, weil meine vorrangige Intention auch nicht ist, damit zB Geld zu verdienen oder Anerkennung zu erhalten. Das ist eher ein positiver Effekt der sich einstellen kann, wenn man sein Training nicht aus den Augen verliert.
     
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  4. Nepuli

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    Danke für die Antwort! Da sind einige Punkte dabei, die ich nachvollziehen kann und die sicherlich gut für die dauerhafte Motivation sind.
     
  5. #4 Dan_089, 24.02.2019
    Dan_089

    Dan_089 Benutzer

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    Ich kanns schon verstehen, wenn man an einigen Tagen nicht weiß, wofür man das Training machen soll. Sobald man das aber für andere macht und nicht für sich selbst, wird es glaub ich schwierig, auf Dauer durchzuhalten. Ich persönlich mag es einfach, wenn ich im Spiegel fit aussehe. Und das Training wirkt entstressend, fast noch besser als wenn ich in der Natur laufen gehe. Das sind so die Hauptvorteile, die ich für mich sehe. Dass ich mich mit Training und einer halbwegs guten Ernährung besser fühle, als wenn ich nicht drauf achte.

    Ein anderer Nutzen fällt mir spontan nicht ein, da ich körperlich nicht schwer arbeiten muss. Ich profitiere im Alttag jetzt nicht unbedingt davon, dass ich Hanteltraining mache. Im Grunde muss man aber auch einfach Lust drauf haben. Wenn ich mir so manche Trainingsvideos der Profis anschaue, dann bekomm ich Bock aufs Fitnessstudio. Bei anderen Sportarten habe ich das nicht so.
     
  6. #5 LFriedman, 26.02.2019
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    Ich sehe das etwas praktischer. Ich nutze meinen Körper. Immer. Durchgehend. Ich hab es in den letzten Jahren schleifen lassen. Das muss sich ändern. Nicht aufgrund eines konkreten Ziels oder optischer Vorzüge (die natürlich auch ganz nett sind), sondern weil ich immer das Gefühl habe, dass ich mir selbst das schulde.

    Das ist eigentlich mein Hauptgrund. Ich schulde mir das. :)
     
  7. #6 StarkeLisa, 28.06.2019
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    StarkeLisa Neuer Benutzer

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    Ich mache Sport nicht um ein Sixpack etc. zu haben. Sondern der "Rausch" an Emotionen und Chemischen Reaktionen während dem Training zu spüren.
    Meine Vorteile durch Krafttraining sind jedoch klar: bei der Hitze schwitze ich nicht so stark und schnell und das hin und herlaufen während der Arbeit und Treppen steigen ist kein Problem. Also 0 anstrengend. das ist ein echt schöner Aspekt am Training und fit sein.
    Obwohl ich noch einen langen Weg vor mir habe.
     
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