Zink? Daß ich nicht lache!

Diskutiere Zink? Daß ich nicht lache! im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich nehme hauptsächlich Zink, da es ja wohl gegen Pickel bei der Protein-Aufnahme etwas helfen soll. Es gibt hier auch einen sehr interessanten...

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  1. #21 Sven, 25.02.2003
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    Ich nehme hauptsächlich Zink, da es ja wohl gegen Pickel bei der Protein-Aufnahme etwas helfen soll.
    Es gibt hier auch einen sehr interessanten Beitrag dazu :

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  3. #22 d_one, 26.02.2003
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    sven nimmst du das zink etwar die ganze zeit über in der dosieriung ? ?( ?
     
  4. #23 Sven, 26.02.2003
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    Nein, natürlich nicht. Dann hätte sich wohl schon meine Leber verabschiedet. Aber da ich seit einiger Zeit meine Nahrung zu wünschen übrig lässt, und ich jetzt endlich bald meine Küche habe, fange ich jetzt wieder mit Protein an. Und da möchte ich auch wieder eine kleine Zink-Kur einlegen.
    Wie lange sollte denn maximal der Zeitraum sein, in dem man solche Mengen Zink konsumiert?

    Ich werde mir wahrscheinlich eh nur die Multi-Tabletten bestellen. Da sind ja auch 50 mg Zink drin.
     
  5. #24 d_one, 26.02.2003
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    50mg sind wohl kein problem aber 100 würd ich nicht mehr als 16 wochen anwenden
     
  6. #25 TaoRay, 26.02.2003
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    ansonsten gibts ne schöne gelbe hautfarbe ;)
     
  7. #26 Cassiopeia, 28.02.2003
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  8. #27 Sven, 28.02.2003
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    Was zum Teufel ist Mangan? ?(
     
  9. #28 Cassiopeia, 28.02.2003
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    Googlen helft mich schon


    Hier steht was http://www.mediatime.ch/gemuese/minmn.htm

    Eine Mangan Supplementierung scheint aber auch gar nicht nötig zu sein...

    Aber der Preis ist schon der Hammer. Ist mal eben um die Hälfte günstiger als Vitalstore.de... und ich habe gestern bestellt :xx
     
  10. #29 Sven, 28.02.2003
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    Du bist auch eine Pappnase! Du wusstest doch, daß ich auch bestellen muss. Hätten wir ja auch zusammen machen können.
     
  11. #30 Sven, 28.02.2003
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    @Crypto

    Wieso hast Du eigentlich so niedrig dosiertes Zink? Gibt es da bestimmte Auflagen?
     
  12. #31 TaoRay, 28.02.2003
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    @sven:

    das "@crypto" sieht man vll wenn manmit der nase am bildschirm klebt :D

    @zink:

    ich trau den meisten herstellern nicht. es kommt halt immer drauf an, wo diese präperate hergestellt werden und in welcher form das zink vorliegt, vor allem die oxidation ist auch ein problem, wenn zink nicht 100% rein hergestellt wird.
     
  13. #32 Sven, 28.02.2003
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    Ich werde mir jetzt einfach verzinktes Eisenrohr kaufen und den ganzen Tag daran lutschen. Das müsste ja auch reichen. Da die Temperaturen ja auch wieder steigen, muss ich mir ja auch keine Sorgen mehr machen, daß ich meine Zunge nicht mehr abbekomme. :D :D :D
     
  14. #33 Sven, 28.02.2003
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  15. #34 Sven, 28.02.2003
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  16. #35 TaoRay, 28.02.2003
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    und den tagesbedarf an eisen deckste auch gleich mit :D :D

    ich würde mir kombipräperate kaufen wie z.b. zentrum (ich nehm ein produkt mit der gleiche zusammensetzung, dsa es nur apotheken exlusiv gibt - hat nen grünen apfel als logo - da es deutlich billiger ist!) und supplementiert dann z.b. zink zusätzlich hinzu. den meistens ist nur "zuwenig" zink enthalten.

    ich supplementier folgendes an vitaminen und mineralstoffen:
    -kombipräperat (zusammensetzung wie zentrum)
    -Optovit 500 (vitamin e)
    -cetebe (vitamin c)
    -Zinkrotat POS oder das von Vitalsore (ich mache 4 wochen/4 wochen, da hohe zinkzufuhr die aufnahme von kalium hemmt.)
     
  17. #36 Sven, 07.03.2003
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    Ich habe übrigens jetzt die Sachen von Supplementa bekommen. Waren immerhalb von zwei Tagen bei mir. Günstiger als die Produkte von Vitalstore sind sie aber nicht, daß sie niedriger dosiert sind. Allerdings nur etwas...

    Man konnte sich bei der Bestellung übrigens kostenlos ein Buch über Mineralstoffe dazu bestellen. Mann, ist das ein Schinken. Sind über 500 Seiten und ein Ergänzungsband lag auch noch bei.
     
  18. #37 Skip, 08.03.2003
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    @ Sven

    Wie heisst die Seite?? Das Buch hätte ich auch gerne... :D

    Sind eure Zink Supps eigentlich Tabletten zum Schlucken oder zum Lutschen??? Ein Arzt hat mir nämlich erzählt, dass man Zink Tabs lutschen sollte, da sich das Zink im Rachen verteilen soll....weiss jemand genaueres darüber??? Weiss nämlich nicht, ob das für eure Kracher auch gilt oder nur für die Tabs mit 5mg....
     
  19. #38 Sven, 09.03.2003
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    das würde mich auch interessieren! Die Seite findest Du weiter oben! Den Link ist von Cassi
     

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  21. #39 Knobold, 21.03.2003
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    Welche nutzt du sven?

    Zum lutschen oder zumschlucken??
     
  22. #40 Sven, 24.03.2003
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    die zum schlucken! Direkt weg mit dem Kram :D
     
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