Zink? Daß ich nicht lache!

Diskutiere Zink? Daß ich nicht lache! im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich nehme hauptsächlich Zink, da es ja wohl gegen Pickel bei der Protein-Aufnahme etwas helfen soll. Es gibt hier auch einen sehr interessanten...

  1. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Ich nehme hauptsächlich Zink, da es ja wohl gegen Pickel bei der Protein-Aufnahme etwas helfen soll.
    Es gibt hier auch einen sehr interessanten Beitrag dazu :

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  3. d_one

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    sven nimmst du das zink etwar die ganze zeit über in der dosieriung ? ?( ?
     
  4. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Nein, natürlich nicht. Dann hätte sich wohl schon meine Leber verabschiedet. Aber da ich seit einiger Zeit meine Nahrung zu wünschen übrig lässt, und ich jetzt endlich bald meine Küche habe, fange ich jetzt wieder mit Protein an. Und da möchte ich auch wieder eine kleine Zink-Kur einlegen.
    Wie lange sollte denn maximal der Zeitraum sein, in dem man solche Mengen Zink konsumiert?

    Ich werde mir wahrscheinlich eh nur die Multi-Tabletten bestellen. Da sind ja auch 50 mg Zink drin.
     
  5. d_one

    d_one Erfahrener Benutzer

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    50mg sind wohl kein problem aber 100 würd ich nicht mehr als 16 wochen anwenden
     
  6. TaoRay

    TaoRay Erfahrener Benutzer

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    ansonsten gibts ne schöne gelbe hautfarbe ;)
     
  7. #26 Cassiopeia, 28.02.2003
    Cassiopeia

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  8. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Was zum Teufel ist Mangan? ?(
     
  9. #28 Cassiopeia, 28.02.2003
    Cassiopeia

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    Googlen helft mich schon


    Hier steht was http://www.mediatime.ch/gemuese/minmn.htm

    Eine Mangan Supplementierung scheint aber auch gar nicht nötig zu sein...

    Aber der Preis ist schon der Hammer. Ist mal eben um die Hälfte günstiger als Vitalstore.de... und ich habe gestern bestellt :xx
     
  10. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Du bist auch eine Pappnase! Du wusstest doch, daß ich auch bestellen muss. Hätten wir ja auch zusammen machen können.
     
  11. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    @Crypto

    Wieso hast Du eigentlich so niedrig dosiertes Zink? Gibt es da bestimmte Auflagen?
     
  12. TaoRay

    TaoRay Erfahrener Benutzer

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    @sven:

    das "@crypto" sieht man vll wenn manmit der nase am bildschirm klebt :D

    @zink:

    ich trau den meisten herstellern nicht. es kommt halt immer drauf an, wo diese präperate hergestellt werden und in welcher form das zink vorliegt, vor allem die oxidation ist auch ein problem, wenn zink nicht 100% rein hergestellt wird.
     
  13. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Ich werde mir jetzt einfach verzinktes Eisenrohr kaufen und den ganzen Tag daran lutschen. Das müsste ja auch reichen. Da die Temperaturen ja auch wieder steigen, muss ich mir ja auch keine Sorgen mehr machen, daß ich meine Zunge nicht mehr abbekomme. :D :D :D
     
  14. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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  15. Sven

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  16. TaoRay

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    und den tagesbedarf an eisen deckste auch gleich mit :D :D

    ich würde mir kombipräperate kaufen wie z.b. zentrum (ich nehm ein produkt mit der gleiche zusammensetzung, dsa es nur apotheken exlusiv gibt - hat nen grünen apfel als logo - da es deutlich billiger ist!) und supplementiert dann z.b. zink zusätzlich hinzu. den meistens ist nur "zuwenig" zink enthalten.

    ich supplementier folgendes an vitaminen und mineralstoffen:
    -kombipräperat (zusammensetzung wie zentrum)
    -Optovit 500 (vitamin e)
    -cetebe (vitamin c)
    -Zinkrotat POS oder das von Vitalsore (ich mache 4 wochen/4 wochen, da hohe zinkzufuhr die aufnahme von kalium hemmt.)
     
  17. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Ich habe übrigens jetzt die Sachen von Supplementa bekommen. Waren immerhalb von zwei Tagen bei mir. Günstiger als die Produkte von Vitalstore sind sie aber nicht, daß sie niedriger dosiert sind. Allerdings nur etwas...

    Man konnte sich bei der Bestellung übrigens kostenlos ein Buch über Mineralstoffe dazu bestellen. Mann, ist das ein Schinken. Sind über 500 Seiten und ein Ergänzungsband lag auch noch bei.
     
  18. Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

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    @ Sven

    Wie heisst die Seite?? Das Buch hätte ich auch gerne... :D

    Sind eure Zink Supps eigentlich Tabletten zum Schlucken oder zum Lutschen??? Ein Arzt hat mir nämlich erzählt, dass man Zink Tabs lutschen sollte, da sich das Zink im Rachen verteilen soll....weiss jemand genaueres darüber??? Weiss nämlich nicht, ob das für eure Kracher auch gilt oder nur für die Tabs mit 5mg....
     
  19. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    das würde mich auch interessieren! Die Seite findest Du weiter oben! Den Link ist von Cassi
     
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  21. #39 Knobold, 21.03.2003
    Knobold

    Knobold Neuer Benutzer

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    Welche nutzt du sven?

    Zum lutschen oder zumschlucken??
     
  22. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    die zum schlucken! Direkt weg mit dem Kram :D
     
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