Zink für bessere Haut

Hi Folkz,

nehme das Zeug jetzt knapp drei Wochen (2 Tabs a 15mg pro Tag), kann noch nicht wirklich Veränderungen feststellen (zumindest bin ich mir nicht sicher ob ich mir das nur einbilde )....


Eine Frage noch: ich trinke zu den Mahlzeiten bei denen ich die Tablette einnehme immer Milch. Ich weiss, dass Milch die Aufnahme von Eisen behindert, trifft das auch auf Zink zu??? Hat da jemand Infos?? thx , Skip

 

Schon klar, war vll ein bisschen missverständlich, wollte nicht mich beschweren und bin auch nicht frustriert, ging mir mehr um meine Frage weiter unten, wollte halt vorher kurz einen kleinen Zwischenbericht geben

aber warum niedrige Dosierungen??? ich nehme 30mg pro Tag, wie empfohlen....

 

Beantwortet mir lieber mal die Frage wegen der Milch ....behindert die die Zinkaufnahme oder nicht???

 

Ok thx, für welche Lebensmittel gilt das noch???

 

Ok thx, dann werd ich versuchen das zu berücksichtigen...morgens wirds schwer, will nicht extra halbe Stunde früher aufstehen, aber abends kann ich das ja zwischen zwei Mahlzeiten legen.....die Herstellerfirma ist auch toll, schreiben extra drauf dass man das zu einer Mahlzeit einnehmen soll