Zu massive Beine

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  1. #1 Nico1999, 05.04.2018
    Nico1999

    Nico1999 Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich bin bald 19 Jahre alt und gehe jetzt seit ca. Anfang des Jahres richtig konstant ins Fitnessstudio.

    Die ersten 3 Monate habe ich einen Ganzkörpertrainingsplan 3 mal die Woche abgeklappert. Seit 2 Wochen etwa hab ich jetzt einen Masseplan, da ich mit 1,77 Körpergröße und 63kg Gewicht nicht grade viel bieten kann.

    Von Anfang an konnte ich immer wieder kleine Erfolge erzielen und wenn ich das so weiter führe, dann wird das wohl auch so weiter gehen.

    Trotzdem habe ich noch ein Problem, was mich ewig stört. Meine Beine, grade die Oberschenkel und der Po sind massiv zu fett. Eigentlich bin ich total dünn, nur scheint sich mein ganzes Körperfett da anzusammeln. Es ist extrem schwer passende Hosen zu finden und aussehen tut es natürlich auch beschissen.

    Was soll ich nun machen? Ich bin kein Fitness-Experte, aber ich meine zu wissen, dass ich da während der Phase, wo ich Muskel aufbauen möchte, nicht wirklich viel Fett an den Beinen verlieren kann.
    Soll ich erst den Plan durchziehen und die Sache danach angehen? Liege ich vielleicht auch komplett falsch? Irgendwelche Tipps, Tricks?

    Danke im Voraus!

    Ich wäre auch bereit ein Bild von der Lage zu senden, wenn erwünscht oder hilfeich.
     
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  3. #2 astra12, 05.04.2018
    astra12

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    1. Frage : warum bist du nach 3 Monaten vom GK weg ??
    den kann man gut 1 -2 Jahre trainieren als Anfänger.
    aber mit den Beinen hat der Plan eh wenig zutun. und ja im Aufbau ist es schwer dem Fett zu Leibe zu gehen.

    Gesendet von meinem SM-G930F mit Tapatalk
     
  4. #3 Patti90, 05.04.2018
    Patti90

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    Wenn du strukturiert einen GK-Plan durch ziehst würde es micht nicht wundern wenn an den Stellen die Hosen kneifen durch Muskelzuwachs...
     
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