Zu wenig gegessen

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  1. #1 Leentje, 20.07.2015
    Leentje

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    Hallo ihr Lieben,

    am Samstag war ich auf einem Sportevent von Les Mills. Es war einfach nur klasse.
    Zum Essen bin ich irgendwie nicht wirklich gekommen, Hunger hatte ich den ganzen Tag über nicht.

    Nun habe ich einen "Anschiss" bekommen, ich hätte zu wenig gegessen, mein Stoffwechsel wäre kaputt und gerade bei so viel Sport bräuchte mein Körper die Nährstoffe.

    Hier mal mein Tagesablauf (vor jedem Kurs 15 Minuten am Eingang anstehen):

    ~ 05:15 Uhr Abfahrt (seit 03:30 Uhr wach) 1 Kaffee getrunken

    ~ 08:00 Ankunft

    ~ 08:45 Uhr 1 Poteinriegel

    ~ 09:30 Uhr BodyBalance

    ~ 10: 45 Uhr 1 Banane

    ~ 11:30 Uhr BodyCombat

    ~ 12:30 Uhr 1 Apfel

    ~ 13:15 Uhr 1 Proteinriegel

    ~ 14:15 Uhr Sh´Bam

    ~ 15:30 Uhr 1 Banane

    ~ 16:15 Uhr BodyPump

    ~ 18:30 Uhr 1 Portion Kibbeling

    ~ 20:00 Uhr Abfahrt

    ~ 23:00 Uhr Ankunft daheim


    Meine Frage, geht es euch auch so oder bin ich ein Einzelfall?

    Was hätte ich großartig gezwungener Weise essen sollen, was nicht hätte schwer im Magen gelegen hätte?

    Sogar gestern hatte ich noch immer kaum Hunger.
     

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  3. #2 Geextah, 20.07.2015
    Geextah

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    AW: Zu wenig gegessen

    Ich hab immer Hunger und esse auch gerne.
    Von daher kann ich es leider nicht wirklich nachvollziehen.

    Das was du da gegessen hast, ist ja ein Hauch von Nichts^^
     
  4. #3 Irok89, 21.07.2015
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Zu wenig gegessen

    Ein Tag ist relativ egal...
    Kannst vernachlässigen:)
     
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