Brustmuskulatur zu Hause trainieren

Diskutiere Brustmuskulatur zu Hause trainieren im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo an alle, Ich würde gerne meine Brustmuskulatur zu Hause trainieren. Ich habe ein Paar Hanteln und ein Gerät zum Bankdrücken. Leider weiß...

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  1. #1 Alexander_Funk, 19.07.2005
    Alexander_Funk

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    Hallo an alle,

    Ich würde gerne meine Brustmuskulatur zu Hause trainieren.

    Ich habe ein Paar Hanteln und ein Gerät zum Bankdrücken.

    Leider weiß ich nicht, wie ich am besten machen soll.

    Könntet ihr mir, bitte, ein Paar Tipps geben?

    Welche Übungen sich eignen? Wie lange am Tag?

    Oder ein Paar Links auf die Seiten, wo das Thema behandelt wird.


    Danke voraus,
    Alexander Funk
     

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  3. #2 Seth, 19.07.2005
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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  4. #3 Alexander_Funk, 19.07.2005
    Alexander_Funk

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    Danke. Hat geholfen.
     
  5. #4 Fairplay, 19.07.2005
    Fairplay

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    @Seth

    Man sollte sich den Link in die Signatur übernehmen :tip
     
  6. #5 Seth, 19.07.2005
    Seth

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    Er steht ja schon ganz oben im Forum und wir haben jetzt sogar ne Suche für die Seite. Scheint aber leider keinen zu interessieren. Aber da es hier OffTopic wird, schließ ich mal ;)
     
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Thema: Brustmuskulatur zu Hause trainieren
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