Mein Training + Fatburner = sinnvoll?

Diskutiere Mein Training + Fatburner = sinnvoll? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Moin, ich fahre jetzt seit ca. einem Monat 3-4 Mal die Woche 20 km Fahrrad und habe jetzt auch endlich wieder mit Fitness angefangen (geplant ist...

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  1. #1 matt7, 10.06.2008
    matt7

    matt7 Benutzer

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    Moin,

    ich fahre jetzt seit ca. einem Monat 3-4 Mal die Woche 20 km Fahrrad
    und habe jetzt auch endlich wieder mit Fitness angefangen (geplant ist 2 bis 3 mal die Woche Ganzkörper training).

    Mein "Problem" ist jetzt, dass ich noch kein bißchen abgenommen habe.
    Bin ich einfach zu ungeduldig oder meint ihr so ein Produkt wie Fatburner
    wäre ok für mich?

    Ich bin 1,78 m bei ca. 80kg (25 Jahre alt)
     

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  3. #2 KingLui, 10.06.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Durchlesen!!!

    Um abzunehmen, musst du auf...
    -...3-4mal Sport bzw. Kraftsport achten.
    -...eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten.
    -...ausreichende Eiweißzufuhr [1,5g-2g pro kg Körpergewicht] achten.
    -...ein Kcal-Defizit am Ende des Tages achten.


    Vergiss bitte ganz schnell solche Produkte, da sie enorm deinen Körper schädigen bzw. es nicht gesund ist, so abzunehmen.


    MfG KL :wink
     
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Thema: Mein Training + Fatburner = sinnvoll?
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