Muskelaufbau & Ernährung

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  1. #1 freezer, 21.04.2008
    freezer

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    Ich habe eine Frage. Und zwar möchte ich schnell und gute Muskelmasse aufbauen, aber keine Nahrungsergenzungsmittel zu mir nehmen sondern natürliche Nahrung^^.
    Nun hoffe ich,dass ihr mir helfen könnt was ich tun soll.

    Danke im Voraus! =)
     

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  3. #2 KingLui, 21.04.2008
    KingLui

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