Super-Kniebeugen Erfahrungsberichte!

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  1. #1 Micha20, 02.03.2006
    Micha20

    Micha20 Benutzer

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    Hallo!

    Dachte mir ich eröffne mal einen Beitrag zu diesem doch recht außergewöhnlichen Trainingsprogramm!Habe mich mit diesem Thema(Buch)außeinander gesetzt und trainiere jetzt seit kurzem nach diesem System!

    Wer von Euch hat dieses System einmal ernsthaft ausprobiert und kann mir von seinen Erfahrungen berichten bzw. tipps geben!

    Gruß Micha
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    ich hab vor ein paar Jahren mal einige Wochen danach trainiert, alles in allem aber nicht sehr erfolgreich. Beinentwicklung war ganz ok, aber oberkörpermäßig ging es eher etwas zurück in der Zeit. 20er ins normale Beintraining zu integrieren halte ich jedoch schon für ne gute Alternative
     
  4. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    könntet ihr mal das grundprinzip mit einem beispielplan posten? hab noch nie was davon gehört - jedenfalls nicht unter diesem namen
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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  6. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    hatte ich ganz übersehen :D
     
Thema: Super-Kniebeugen Erfahrungsberichte!
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